parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
36.1 km
2:03:00 03:24 p/km Állóképesség javítás |
29
2:00:00 Ping-pong |
30
10 km
40:00 04:00 p/km Állóképesség javítás |
31
12.4 km
45:00 03:38 p/km Állóképesség javítás 1:30:00 Ping-pong |
1
|
2
2:30:00 Ping-pong |
3
16 km
46:30 02:54 p/km Állóképesség javítás |
44. hét
74.5 km
4:14:30
6:00:00
|
|
4
|
5
2:00:00 Ping-pong |
6
|
7
1:30:00 Ping-pong |
8
14.1 km
56:00 03:58 p/km Állóképesség javítás |
9
|
10
50:00 Ping-pong return board |
45. hét
4:20:00
14.1 km
0:56:00 |
|
11
|
12
20:30:00 Ping-pong |
13
|
14
1:30:00 Ping-pong |
15
1000 kg
25:00 Kettlebell |
16
17.3 km
54:20 03:08 p/km Állóképesség javítás |
17
|
46. hét
22:00:00
1000 kg
0:25:00
17.3 km
0:54:20 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 47.4 km | 2:36:50 |
17.3 km |
0:56:00 |
|
Labdajáték
|
6 | - | 28:50:00 |
- | 20:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 1000 kg | 0:25:00 |
1000 kg |
0:25:00 |
| Összesen | 10 | 47.4 km
1000 kg |
31:51:50 |
17.3 km
1000 kg |
20:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
126 | 2844.72 km | 146:53:04 |
39.8 km |
2:05:00 |
|
Labdajáték
|
110 | - | 217:30:00 |
- | 20:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 1100 kg | 0:55:00 |
1000 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 238 | 2844.72 km
1100 kg |
365:18:04 |
39.800 km
1000.0 kg |
20:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
