HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
21.7 km
3:01:08 08:21 p/km Hegyi túra |
29
20.47 km
2:58:37 08:44 p/km Hegyi túra
12.64 km
1:20:03 06:20 p/km Hegyi túra |
30
8.99 km
30:16 03:22 p/km Normál tekerés |
31
1.95 km
07:38 03:55 p/km Normál tekerés
7.6 km
48:27 06:23 p/km Normál futás |
1
19.71 km
2:09:47 06:35 p/km Normál futás
7.51 km
50:01 06:40 p/km Normál tekerés
6.97 km
43:58 06:18 p/km Normál tekerés
3.34 km
27:54 08:21 p/km Normál tekerés
1.62 km
09:31 05:52 p/km Normál tekerés
2.3 km
14:40 06:23 p/km Normál futás |
2
8.46 km
1:11:30 08:27 p/km Normál futás
28.39 km
2:10:17 04:35 p/km Normál tekerés |
22. hét
54.81 km
7:19:48
58.77 km
4:59:35
38.07 km
4:24:24 |
3
|
4
|
5
18.78 km
2:57:43 09:28 p/km Normál futás |
6
|
7
11.38 km
1:37:16 08:33 p/km Normál futás
5.4 km
17:20 03:13 p/km Normál tekerés
12.55 km
1:51:19 08:52 p/km Normál futás |
8
11.17 km
1:17:43 06:57 p/km Normál futás
31.82 km
1:42:49 03:14 p/km Normál tekerés
13.75 km
57:17 04:10 p/km Normál tekerés
6.01 km
29:38 04:56 p/km Normál tekerés
6.01 km
1:14:22 12:22 p/km Séta
12.76 km
45:23 03:33 p/km Normál tekerés |
9
15.33 km
1:40:52 06:35 p/km Normál futás
0.96 km
07:08 07:26 p/km Séta
0.69 km
09:58 14:27 p/km Séta
13.26 km
46:21 03:30 p/km Normál tekerés
16.77 km
1:00:50 03:38 p/km Normál tekerés |
23. hét
69.21 km
9:24:53
99.77 km
5:59:38
7.66 km
1:31:28 |
10
|
11
20.41 km
2:22:39 06:59 p/km Normál futás |
12
18.52 km
3:00:09 09:44 p/km Normál futás |
13
4.66 km
1:08:50 14:46 p/km Séta
14.19 km
1:42:41 07:14 p/km Normál futás |
14
12.68 km
1:43:43 08:11 p/km Normál futás
14.25 km
1:00:01 04:13 p/km Normál tekerés
2.38 km
25:02 10:31 p/km Séta
9.42 km
53:48 05:43 p/km Normál tekerés
2.85 km
10:24 03:39 p/km Normál tekerés
9.73 km
1:09:08 07:06 p/km Normál futás |
15
24.95 km
2:18:02 05:32 p/km Normál tekerés
6.61 km
34:08 05:10 p/km Normál tekerés
2.89 km
27:10 09:24 p/km Normál tekerés
11.23 km
41:01 03:39 p/km Normál tekerés |
16
9.98 km
32:06 03:13 p/km Normál tekerés
1.82 km
17:51 09:48 p/km Normál futás
9.99 km
24:25 02:27 p/km Normál tekerés
0.24 km
03:45 15:38 p/km Séta |
24. hét
77.35 km
10:16:11
7.28 km
1:37:37
92.17 km
7:01:05 |
17
7.7 km
23:03 03:00 p/km Normál tekerés |
18
25.52 km
4:25:13 10:24 p/km Normál futás |
19
24.01 km
3:01:44 07:34 p/km Normál futás |
20
|
21
22.34 km
2:27:15 06:35 p/km Normál futás |
22
|
23
10.44 km
1:12:36 06:57 p/km Normál futás |
25. hét
7.7 km
0:23:03
82.31 km
11:06:48 |
24
19.39 km
3:34:04 11:02 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
7.8 km
2:36:02 20:00 p/km Hegyi túra
10.92 km
1:34:36 08:40 p/km Normál futás |
28
13.58 km
1:51:50 08:14 p/km Normál futás
2.66 km
33:32 12:36 p/km Séta
11.49 km
3:04:33 16:04 p/km Hegyi túra
0.73 km
11:45 16:06 p/km Séta |
29
20.31 km
2:34:31 07:36 p/km Normál futás
0.62 km
09:13 14:52 p/km Séta
16.15 km
4:51:30 18:03 p/km Hegyi túra |
30
16.07 km
1:36:59 06:02 p/km Normál futás
5.97 km
2:09:14 21:39 p/km Hegyi túra
1.92 km
31:55 16:37 p/km Séta |
26. hét
80.27 km
11:12:00
47.34 km
14:07:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 339.61 km | 45:35:49 |
25.52 km |
4:25:13 |
Bringázás
|
22 | 247.47 km | 17:45:27 |
31.82 km |
2:18:02 |
Túra
|
14 | 62.28 km | 17:16:49 |
16.15 km |
4:51:30 |
Összesen | 59 | 649.36 km | 80:38:05 |
31.82 km | 4:51:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1761.96 km | 226:57:33 |
142.18 km |
19:35:20 |
Bringázás
|
113 | 1145.59 km | 82:10:41 |
44.11 km |
3:00:40 |
Túra
|
116 | 1425.95 km | 224:44:30 |
78.01 km |
10:44:47 |
Összesen | 329 | 4333.5 km | 533:52:44 |
142.180 km | 19:35:20 |