Edzéseim - 2024 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 10.01 km 59:05 05:54 p/km Normál futás	27 Bringázás 24.04 km 1:15:31 03:08 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 10.01 km 57:11 05:43 p/km Normál futás	30 Bringázás 23.24 km 1:26:25 03:43 p/km Normál tekerés	1 Futás 3.23 km 20:35 06:22 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 23.25 km 2:16:51 2 bringázás 47.28 km 2:41:56
2 Bringázás 25.41 km 1:13:50 02:54 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 20.97 km 1:08:21 03:16 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10.07 km 58:25 05:48 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.02 km 56:43 05:40 p/km Normál futás	8	49. hét 2 bringázás 46.38 km 2:22:11 2 futás 20.09 km 1:55:08
9	10 Futás 3.5 km 20:00 05:43 p/km Normál futás Futás 5.82 km 53:49 09:15 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 8.23 km 29:59 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 24.45 km 1:05:54 02:42 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 29.86 km 1:37:16 03:15 p/km Normál tekerés	15 Futás 10 km 56:10 05:37 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 19.32 km 2:09:59 3 bringázás 62.54 km 3:13:09
16	17 Futás 10 km 1:02:34 06:15 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:06:41 Edzés	19	20	21 Futás 5.87 km 32:28 05:32 p/km Normál futás	22 Túra 6.5 km 2:00:00 18:28 p/km Hegyi túra	51. hét 2 futás 15.87 km 1:35:02 1 egyéb 15.19 km 1:06:41 1 túra 6.5 km 2:00:00
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	58.51 km	6:00:44	10.07 km	1:02:34
Bringázás	5	108.92 km	5:35:20	29.86 km	1:37:16
Túra	1	6.5 km	2:00:00	6.5 km	2:00:00
Egyéb	1	-	1:06:41	-	1:06:41
Összesen	15	189.12 km	14:42:45	29.86 km	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	920.07 km	90:25:39	19.82 km	1:55:50
Bringázás	126	3089.82 km	158:42:45	85.76 km	4:04:32
Túra	13	93.57 km	30:26:58	12.11 km	4:46:12
Egyéb	1	-	1:06:41	-	1:06:41
Összesen	262	4118.65 km	280:42:03	85.760 km	4:46:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés