oleandro edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.16 km
57:52 05:42 p/km Normál futás
16.22 km
55:02 03:24 p/km Normál tekerés |
30
21.99 km
1:22:09 03:44 p/km Normál tekerés |
31
8.08 km
46:47 05:47 p/km Normál futás |
1
30.53 km
1:23:53 02:45 p/km Normál tekerés |
2
8.76 km
59:46 06:49 p/km Normál futás |
3
30.8 km
1:31:08 02:58 p/km Normál tekerés |
44. hét
27 km
2:44:25
99.54 km
5:12:12 |
|
4
22 km
1:01:22 02:47 p/km Normál tekerés |
5
9.3 km
53:23 05:44 p/km Normál futás |
6
|
7
5.02 km
28:24 05:39 p/km Normál futás |
8
4.38 km
29:10 06:40 p/km Normál futás |
9
37.4 km
1:57:03 03:08 p/km Normál tekerés |
10
10.02 km
56:19 05:37 p/km Normál futás |
45. hét
59.4 km
2:58:25
28.72 km
2:47:16 |
|
11
|
12
10.01 km
56:32 05:39 p/km Normál futás
17.73 km
1:01:55 03:30 p/km Normál tekerés |
13
|
14
10.07 km
57:57 05:45 p/km Normál futás |
15
31.12 km
1:24:53 02:44 p/km Normál tekerés |
16
|
17
10.12 km
59:56 05:55 p/km Normál futás |
46. hét
30.2 km
2:54:25
48.85 km
2:26:48 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 67.68 km | 6:41:27 |
10.12 km |
0:59:56 |
|
Bringázás
|
6 | 169.58 km | 8:20:14 |
37.4 km |
1:57:03 |
| Összesen | 14 | 237.26 km | 15:01:41 |
37.4 km | 1:57:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 814.47 km | 79:40:48 |
19.82 km |
1:55:50 |
|
Bringázás
|
118 | 2908.8 km | 148:57:50 |
85.76 km |
4:04:32 |
|
Túra
|
12 | 87.07 km | 28:26:58 |
12.11 km |
4:46:12 |
| Összesen | 238 | 3810.34 km | 257:05:36 |
85.760 km | 4:46:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
