HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.53 km
38:23 03:04 p/km Normál tekerés |
28
11.04 km
55:31 05:02 p/km Normál futás
5.39 km
16:18 03:01 p/km Normál tekerés
10 km
29:32 02:57 p/km Normál tekerés |
29
5.36 km
15:42 02:56 p/km Normál tekerés
7.9 km
22:54 02:54 p/km Normál tekerés |
30
12.04 km
59:18 04:56 p/km Normál futás
2.89 km
09:16 03:12 p/km Normál tekerés |
31
10.31 km
50:18 04:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
44.07 km
2:12:05
33.39 km
2:45:07 |
3
|
4
|
5
12.4 km
42:26 03:25 p/km Normál tekerés |
6
10.06 km
47:43 04:45 p/km Normál futás
5.24 km
16:22 03:07 p/km Normál tekerés
5.68 km
17:18 03:03 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
23. hét
23.32 km
1:16:06
10.06 km
0:47:43 |
10
13.5 km
1:07:01 04:58 p/km Normál futás |
11
11.03 km
55:08 05:00 p/km Normál futás
60.56 km
3:22:50 03:21 p/km Normál tekerés |
12
10.41 km
51:42 04:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.89 km
1:02:14 05:43 p/km Normál futás |
16
62.41 km
2:23:04 02:18 p/km Normál tekerés
12.88 km
36:26 02:50 p/km Normál tekerés |
24. hét
45.83 km
3:56:05
135.85 km
6:22:20 |
17
5.23 km
16:08 03:05 p/km Normál tekerés
8.01 km
23:29 02:56 p/km Normál tekerés |
18
12.19 km
59:28 04:53 p/km Normál futás |
19
5.43 km
23:38 04:21 p/km Normál tekerés
8.02 km
23:17 02:54 p/km Normál tekerés |
20
11.05 km
54:43 04:57 p/km Normál futás
5.44 km
19:27 03:35 p/km Normál tekerés
5.73 km
17:40 03:05 p/km Normál tekerés |
21
|
22
17.06 km
1:24:19 04:57 p/km Normál futás |
23
72.09 km
2:46:45 02:19 p/km Normál tekerés |
25. hét
109.95 km
4:50:24
40.3 km
3:18:30 |
24
12.37 km
36:12 02:56 p/km Normál tekerés |
25
10.21 km
50:25 04:56 p/km Normál futás
5.33 km
16:00 03:00 p/km Normál tekerés
5.63 km
17:59 03:12 p/km Normál tekerés |
26
5.26 km
16:09 03:04 p/km Normál tekerés
8.05 km
24:16 03:01 p/km Normál tekerés |
27
10.06 km
49:39 04:56 p/km Normál futás
5.32 km
17:38 03:19 p/km Normál tekerés
5.38 km
16:40 03:06 p/km Normál tekerés |
28
10.15 km
49:14 04:51 p/km Normál futás 43:27 Edzés |
29
203.82 km
7:58:17 02:21 p/km Normál tekerés |
30
10.08 km
49:37 04:55 p/km Normál futás
2.79 km
09:51 03:32 p/km Normál tekerés 37:54 Edzés |
26. hét
253.95 km
10:33:02
40.5 km
3:18:55
6.43 km
1:21:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 136.69 km | 11:21:13 |
17.06 km |
1:24:19 |
Bringázás
|
22 | 523.07 km | 23:01:52 |
203.82 km |
7:58:17 |
Egyéb
|
2 | - | 1:21:21 |
- | 0:43:27 |
Összesen | 36 | 666.19 km | 35:44:26 |
203.82 km | 7:58:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 993.4 km | 86:13:18 |
29.54 km |
3:10:04 |
Bringázás
|
188 | 2788.27 km | 122:38:16 |
203.82 km |
7:58:17 |
Túra
|
1 | 5.21 km | 0:55:21 |
5.21 km |
0:55:21 |
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
Egyéb
|
6 | - | 14:47:49 |
- | 3:45:52 |
Összesen | 273 | 4164.61 km | 232:32:29 |
203.820 km | 7:58:17 |