Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 10.44 km 29:47 02:51 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 13 km 36:10 02:47 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.29 km 43:28 05:15 p/km Normál futás Bringázás 10.65 km 33:11 03:07 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 10.72 km 34:57 03:16 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.02 km 56:58 05:10 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.01 km 1:12:11 05:09 p/km Normál futás	44. hét 4 bringázás 44.81 km 2:14:05 3 futás 33.32 km 2:52:37
4 Bringázás 13.71 km 41:25 03:01 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.2 km 53:04 05:12 p/km Normál futás	6 Bringázás 10.55 km 31:38 03:00 p/km Normál tekerés	7 Túra 22.21 km 4:46:39 12:54 p/km Séta	8 Futás 10.63 km 54:51 05:10 p/km Normál futás Bringázás 52.2 km 3:14:58 03:44 p/km Normál tekerés Túra 2.86 km 32:39 11:25 p/km Séta	9 Túra 11.21 km 2:22:03 12:40 p/km Séta Túra 5.71 km 1:06:39 11:40 p/km Séta	10 Futás 15.12 km 1:16:23 05:03 p/km Normál futás Túra 7.84 km 1:40:56 12:52 p/km Séta	45. hét 3 bringázás 76.46 km 4:28:01 3 futás 35.95 km 3:04:18 5 túra 49.83 km 10:28:56
11	12 Bringázás 13.31 km 37:57 02:51 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 13.49 km 44:09 03:16 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.21 km 53:10 05:12 p/km Normál futás Bringázás 10.36 km 29:20 02:50 p/km Normál tekerés	15	16	17 Futás 15.02 km 1:17:14 05:09 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 37.16 km 1:51:26 2 futás 25.23 km 2:10:24
18 Bringázás 13.63 km 39:54 02:56 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.22 km 52:36 05:09 p/km Normál futás	20 Bringázás 10.56 km 31:23 02:58 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.05 km 52:04 05:11 p/km Normál futás Bringázás 13.45 km 39:11 02:55 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 40.46 km 1:30:55 02:15 p/km Normál tekerés	24 Futás 14.13 km 1:31:38 06:29 p/km Normál futás	47. hét 4 bringázás 78.1 km 3:21:23 3 futás 34.4 km 3:16:18
25 Bringázás 13.46 km 40:08 02:59 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 13.42 km 41:13 03:04 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 13.76 km 46:15 03:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.15 km 52:40 05:11 p/km Normál futás	30 Futás 12.4 km 1:03:07 05:05 p/km Normál futás	1 Túra 2.47 km 23:18 09:26 p/km Séta Bringázás 42.63 km 1:36:30 02:16 p/km Normál tekerés	48. hét 4 bringázás 83.27 km 3:44:06 2 futás 22.55 km 1:55:47 1 túra 2.47 km 0:23:18

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	143.16 km	12:35:56	15.12 km	1:31:38
Bringázás	13	232.36 km	11:48:26	52.2 km	3:14:58
Túra	5	49.83 km	10:28:56	22.21 km	4:46:39
Összesen	30	425.35 km	34:53:18	52.2 km	4:46:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1721.56 km	149:31:44	29.54 km	3:10:04
Bringázás	314	5298.64 km	235:35:06	203.82 km	7:58:17
Túra	11	84.76 km	16:30:02	22.21 km	4:46:39
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Vizisport	2	5.94 km	1:13:46	3.11 km	0:37:43
Egyéb	10	-	17:25:31	-	3:45:52
Összesen	476	7501.76 km	428:13:54	203.820 km	7:58:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés