noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.6 km
36:36 22:53 p/km Vegyes úszás
32.83 km
1:17:02 02:21 p/km Normál tekerés |
29
12.73 km
1:17:27 06:05 p/km Normál futás |
30
|
31
10.11 km
1:03:34 06:17 p/km Normál futás |
1
9.24 km
2:53:40 18:48 p/km Hegyi túra |
2
15.21 km
1:29:21 05:52 p/km Normál futás |
3
72.76 km
3:23:23 02:48 p/km Normál tekerés |
44. hét
1.6 km
0:36:36
105.59 km
4:40:25
38.05 km
3:50:22
9.24 km
2:53:40 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10.31 km
1:00:13 05:50 p/km Normál futás |
9
1.7 km
40:10 23:38 p/km Vegyes úszás |
10
16.33 km
1:36:54 05:56 p/km Normál futás |
45. hét
26.64 km
2:37:07
1.7 km
0:40:10 |
|
11
|
12
15.81 km
1:35:04 06:01 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
1.5 km
28:57 19:18 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
15.16 km
1:31:00 06:00 p/km Normál futás |
46. hét
30.97 km
3:06:04
1.5 km
0:28:57 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 72.82 km | 7:12:32 |
16.33 km |
1:36:54 |
|
Úszás
|
2 | 3.2 km | 1:09:07 |
1.7 km |
0:40:10 |
|
Bringázás
|
1 | 72.76 km | 3:23:23 |
72.76 km |
3:23:23 |
|
Túra
|
1 | 9.24 km | 2:53:40 |
9.24 km |
2:53:40 |
| Összesen | 9 | 158.02 km | 14:38:42 |
72.76 km | 3:23:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 1443.45 km | 152:41:32 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
51 | 76.78 km | 25:39:35 |
2.1 km |
1:03:52 |
|
Bringázás
|
43 | 2020.61 km | 84:51:34 |
90.25 km |
4:20:32 |
|
Túra
|
3 | 16.47 km | 4:37:50 |
9.24 km |
2:53:40 |
|
Egyéb
|
10 | - | 2:18:51 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 222 | 3561.03 km | 270:09:22 |
90.250 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
