nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
6.5 km
1:00:00 09:14 p/km Iramjáték |
2
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
15.02 km
1:32:00 06:08 p/km Terepfutás |
6
7.32 km
48:00 06:33 p/km Laza futás |
40. hét
30.84 km
3:32:00 |
|
7
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
8
6.3 km
53:00 08:25 p/km Résztáv |
9
|
10
6 km
41:00 06:50 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
 Verseny30.34 km 3:01:00 05:58 p/km Hosszú futás |
41. hét
44.64 km
4:47:00 |
|
14
|
15
5 km
36:00 07:12 p/km Laza futás |
16
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
17
|
18
10.5 km
1:08:00 06:29 p/km Normál futás |
19
|
20
10.7 km
58:20 05:27 p/km Tempó futás |
42. hét
28.2 km
2:54:20 |
|
21
3.77 km
38:00 10:05 p/km Laza futás |
22
3 km
20:00 06:40 p/km Iramjáték |
23
|
24
|
25
|
26
Verseny17 km 2:10:00 07:39 p/km Terepfutás |
27
|
43. hét
23.77 km
3:08:00 |
|
28
|
29
|
30
3 km
20:00 06:40 p/km Iramjáték |
31
10.51 km
1:09:00 06:34 p/km Laza futás |
1
10.2 km
1:07:00 06:34 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
44. hét
23.71 km
2:36:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 140.96 km | 15:50:20 |
30.34 km |
3:01:00 |
| Összesen | 17 | 140.96 km | 15:50:20 |
30.34 km | 3:01:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1401.92 km | 196:32:06 |
47.5 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 161 | 1401.92 km | 197:32:06 |
47.500 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
