nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
7.2 km
40:00 05:33 p/km Futógépes futás |
26
|
27
10.2 km
1:05:00 06:22 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
12.7 km
1:24:00 06:37 p/km Terepfutás |
1
|
48. hét
30.1 km
3:09:00 |
|
2
|
3
|
4
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
5
5 km
1:00:00 12:00 p/km Résztáv |
6
|
7
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Tempó futás |
8
10.3 km
1:07:00 06:30 p/km Laza futás |
49. hét
31.6 km
3:49:00 |
|
9
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
5 km
30:00 06:00 p/km Iramjáték |
13
|
14
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
15
10.5 km
1:30:00 08:34 p/km Terepfutás |
50. hét
25.5 km
3:01:00 |
|
16
2.5 km
20:00 08:00 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
15 km
1:38:00 06:32 p/km Laza futás |
20
5 km
39:00 07:48 p/km Fokozó futás |
21
|
22
10.4 km
1:12:00 06:55 p/km Laza futás |
51. hét
32.9 km
3:49:00 |
|
23
|
24
|
25
7 km
52:00 07:26 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
7 km
0:52:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 97 km | 11:31:00 |
15 km |
1:38:00 |
| Összesen | 13 | 97 km | 11:31:00 |
15 km | 1:38:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 1594.48 km | 218:17:06 |
47.5 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 185 | 1594.48 km | 219:17:06 |
47.500 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
