HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
9.08 km
56:08 06:11 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
4.65 km
1:12:06 15:30 p/km Séta |
29
2.39 km
22:32 09:26 p/km Séta
3.39 km
48:31 14:19 p/km Séta |
30
|
1
|
48. hét
9.08 km
0:56:08
10.43 km
2:23:09 |
2
9.39 km
57:59 06:11 p/km Normál futás |
3
0.84 km
16:08 19:12 p/km Séta
3.54 km
28:12 07:58 p/km Korcsolya
2.07 km
34:10 16:30 p/km Séta |
4
2.43 km
32:21 13:19 p/km Séta |
5
|
6
2.36 km
36:43 15:33 p/km Séta |
7
20.12 km
2:08:42 06:24 p/km Normál futás |
8
5.44 km
2:09:29 23:48 p/km Séta |
49. hét
29.51 km
3:06:41
13.14 km
4:08:51
3.54 km
0:28:12 |
9
1.46 km
20:02 13:43 p/km Séta
1.35 km
33:21 24:42 p/km Séta |
10
2.68 km
32:34 12:09 p/km Séta
3.77 km
1:01:28 16:18 p/km Séta |
11
|
12
14.51 km
1:35:54 06:37 p/km Normál futás |
13
4.27 km
1:33:35 21:55 p/km Séta |
14
2.81 km
36:25 12:58 p/km Séta
3.49 km
1:14:19 21:18 p/km Séta |
15
2.71 km
38:35 14:14 p/km Séta |
50. hét
22.54 km
6:30:19
14.51 km
1:35:54 |
16
1.04 km
11:50 11:23 p/km Séta
10.04 km
1:01:10 06:06 p/km Normál futás |
17
2.57 km
1:07:25 26:14 p/km Séta |
18
3.05 km
1:37:47 32:04 p/km Séta |
19
|
20
0.8 km
09:33 11:56 p/km Séta
1.14 km
15:16 13:24 p/km Séta |
21
2.58 km
41:21 16:02 p/km Séta
13.83 km
1:30:33 06:33 p/km Normál futás |
22
2.87 km
38:33 13:26 p/km Séta
7.61 km
2:16:56 18:00 p/km Séta |
51. hét
21.66 km
6:58:41
23.87 km
2:31:43 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 67.89 km | 7:14:18 |
20.12 km |
2:08:42 |
Túra
|
21 | 57.34 km | 17:37:51 |
7.61 km |
2:16:56 |
Téli sport
|
1 | 3.54 km | 0:28:12 |
3.54 km |
0:28:12 |
Összesen | 27 | 128.77 km | 25:20:21 |
20.12 km | 2:16:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 1014.99 km | 121:11:07 |
49.91 km |
7:37:37 |
Úszás
|
6 | 7.22 km | 2:37:38 |
1.77 km |
0:31:18 |
Bringázás
|
87 | 1701.07 km | 87:15:52 |
126.92 km |
6:01:23 |
Túra
|
315 | 1183.58 km | 351:37:47 |
29.13 km |
8:40:52 |
Jóga
|
4 | - | 3:05:09 |
- | 0:58:41 |
Téli sport
|
4 | 43.89 km | 3:20:04 |
33.21 km |
1:38:38 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:58:16 |
0 kg |
0:57:33 |
Vizisport
|
3 | 6 km | 2:06:50 |
2.48 km |
0:55:40 |
Egyéb
|
4 | - | 2:30:29 |
- | 1:06:29 |
Összesen | 503 | 3976.62 km | 578:43:12 |
126.920 km | 8:40:52 |