Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.39 km 1:02:43 18:30 p/km Séta	29 Egyéb 01:43 Edzés Egyéb 04:13 Edzés	30 Túra 1.09 km 19:13 17:38 p/km Séta Túra 3.02 km 1:41:13 33:31 p/km Séta	31 Futás 7.81 km 1:21:36 10:27 p/km Normál futás Túra 2.71 km 1:12:46 26:51 p/km Séta Erősport 0 kg 43:59 Súlyemelés	1 Túra 5.09 km 1:14:03 14:33 p/km Séta Túra 2 km 32:31 16:16 p/km Séta	2	3	44. hét 6 túra 17.3 km 6:02:29 2 egyéb 2 km 0:05:56 1 futás 7.81 km 1:21:36 1 erősport 0:43:59
4 Túra 1.38 km 10:47 07:49 p/km Séta Túra 0.77 km 08:51 11:30 p/km Séta Úszás 1.8 km 58:43 32:37 p/km Vegyes úszás Túra 1.34 km 15:48 11:47 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:41 Súlyemelés Túra 3.27 km 1:19:26 24:17 p/km Séta	5 Futás 7.09 km 40:09 05:40 p/km Normál futás	6 Túra 0.78 km 08:44 11:12 p/km Séta Úszás 1.75 km 51:10 29:14 p/km Vegyes úszás Túra 2.05 km 24:12 11:48 p/km Séta	7 Futás 5.47 km 30:32 05:35 p/km Normál futás	8 Futás 6.63 km 41:22 06:14 p/km Normál futás Túra 2.97 km 43:03 14:30 p/km Séta	9 Túra 2.16 km 22:08 10:15 p/km Séta Úszás 1.36 km 59:34 43:48 p/km Vegyes úszás Túra 3.42 km 37:13 10:53 p/km Séta	10 Futás 11.99 km 1:06:38 05:33 p/km Normál futás	45. hét 9 túra 18.14 km 4:10:12 3 Úszás 4.91 km 2:49:27 1 erősport 13 km 1:05:41 4 futás 31.18 km 2:58:41
11 Túra 0.77 km 09:25 12:14 p/km Séta Úszás 1.55 km 52:48 34:04 p/km Vegyes úszás Túra 1.36 km 14:22 10:34 p/km Séta Erősport 0 kg 14:22 Súlyemelés Túra 3.41 km 56:06 16:27 p/km Séta Túra 0.68 km 09:24 13:49 p/km Séta	12 Futás 9.13 km 52:29 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 5.63 km 36:12 06:26 p/km Normál futás Túra 0.6 km 07:39 12:45 p/km Séta	14	15 Túra 0.68 km 07:18 10:44 p/km Séta Úszás 1.7 km 58:45 34:34 p/km Vegyes úszás Futás 10.6 km 1:02:19 05:53 p/km Normál futás Túra 3.06 km 21:51 07:08 p/km Séta	16 Túra 2.07 km 1:08:18 33:00 p/km Séta	17 Futás 8.84 km 58:56 06:40 p/km Normál futás	46. hét 8 túra 12.63 km 3:14:23 2 Úszás 3.25 km 1:51:33 1 erősport 1.36 km 0:14:22 4 futás 34.2 km 3:29:56
18 Túra 0.78 km 09:22 12:01 p/km Séta Úszás 1.75 km 52:39 30:05 p/km Vegyes úszás Túra 1.38 km 15:01 10:53 p/km Séta	19	20	21	22	23	24	47. hét 2 túra 2.16 km 0:24:23 1 Úszás 1.75 km 0:52:39
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	65.38 km	6:28:37	11.99 km	1:06:38
Úszás	6	9.91 km	5:33:39	1.8 km	0:59:34
Túra	21	40.02 km	9:35:32	5.09 km	1:19:26
Erősport	2	0 kg	1:20:03	0 kg	1:05:41
Összesen	37	129.67 km	22:57:51	13 km	1:19:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	1923.38 km	213:30:06	56.62 km	5:57:30
Úszás	103	166.81 km	108:56:36	3.4 km	1:58:38
Túra	355	565.71 km	146:56:48	12.18 km	3:50:54
Jóga	72	-	49:26:33	-	2:35:16
Erősport	62	0 kg	53:46:54	0 kg	1:55:15
Egyéb	7	-	3:15:02	-	1:01:18
Összesen	796	2952.68 km	575:51:59	56.620 km	5:57:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés