Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 9 km 46:05 05:07 p/km Normál futás	28 Futás 8.33 km 41:57 05:02 p/km Normál futás	29 Futás 8.84 km 44:19 05:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:29 Crossfit	31 Úszás 2.7 km 1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 6.24 km 32:16 05:10 p/km Normál futás	1 Bringázás 81.66 km 3:26:17 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 15.76 km 26:31 01:41 p/km Normál tekerés	2 Téli sport 17.02 km 1:04:24 03:47 p/km Roller sí	22. hét 4 futás 32.41 km 2:44:37 3 bringázás 137.42 km 5:37:48 1 erősport 10.38 km 1:05:29 1 Úszás 2.7 km 1:00:00 1 téli sport 17.02 km 1:04:24
3 Futás 6.64 km 31:58 04:49 p/km Normál futás	4 Futás 9.89 km 48:18 04:53 p/km Normál futás	5 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Futás 5.78 km 27:19 04:44 p/km Normál futás	6 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:21:41 Crossfit	7 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	8 Futás 13.47 km 1:06:52 04:58 p/km Normál futás	9 Bringázás 30.17 km 1:08:52 02:17 p/km Normál tekerés	23. hét 4 futás 35.78 km 2:54:27 1 Úszás 2.6 km 1:00:00 3 bringázás 110.17 km 4:38:52 1 erősport 6 km 1:21:41
10 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	11 Futás 14.8 km 1:11:14 04:49 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:08:37 Crossfit	13 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	14 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 6.09 km 30:30 05:00 p/km Normál futás	15 Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás Futás 5.11 km 46:02 09:01 p/km Normál futás Futás 4.21 km 38:22 09:07 p/km Normál futás	16 Futás 4.44 km 37:20 08:25 p/km Normál futás	24. hét 2 Úszás 5.4 km 2:00:00 6 futás 37.65 km 3:58:28 1 erősport 11.72 km 1:08:37 1 bringázás 40 km 1:45:00
17 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	18 Téli sport 14.01 km 57:37 04:07 p/km Roller sí Futás 9.89 km 48:09 04:52 p/km Normál futás	19 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	21 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	22 Futás 12.57 km 59:41 04:45 p/km Normál futás	23 Bringázás 58.85 km 2:08:05 02:11 p/km Normál tekerés	25. hét 4 bringázás 178.85 km 7:23:05 1 téli sport 14.01 km 0:57:37 2 futás 22.46 km 1:47:50 1 erősport 1:00:00 1 Úszás 3 km 1:00:00
24 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 42 km 1:45:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5.22 km 25:28 04:53 p/km Normál futás Futás 5.08 km 20:53 04:07 p/km Normál futás	26 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás	27 Téli sport 14.63 km 56:54 03:53 p/km Roller sí Futás 8 km 39:06 04:53 p/km Normál futás	28 Futás 13.01 km 1:25:57 06:36 p/km Normál futás	29	30	26. hét 2 Úszás 5.3 km 2:00:00 1 bringázás 42 km 1:45:00 4 futás 31.31 km 2:51:24 1 téli sport 14.63 km 0:56:54

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	127.2 km	11:32:09	14.8 km	1:25:57
Úszás	6	16.3 km	6:00:00	3 km	1:00:00
Bringázás	11	468.44 km	19:24:45	81.66 km	3:26:17
Téli sport	3	45.66 km	2:58:55	17.02 km	1:04:24
Erősport	3	0 kg	3:30:18	0 kg	1:21:41
Összesen	39	675.32 km	43:26:07	81.66 km	3:26:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	699.12 km	63:24:38	14.8 km	1:41:03
Úszás	29	2778.3 km	27:44:11	2700 km	1:10:38
Bringázás	53	1999.22 km	85:20:11	81.66 km	3:26:17
Túra	2	0 km	3:00:00	0 km	2:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	39	915.6 km	69:50:00	50.06 km	4:55:40
Erősport	29	0 kg	27:46:57	0 kg	2:19:41
Összesen	253	6549.24 km	286:31:20	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés