Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7.05 km 40:03 05:41 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 30:31 Súlyemelés	2 Futás 9.41 km 58:09 06:11 p/km Normál futás	3 Túra 3.84 km 1:07:57 17:42 p/km Séta	4	5	6 Túra 2.14 km 34:44 16:14 p/km Séta	40. hét 2 futás 16.46 km 1:38:12 1 erősport 0:30:31 2 túra 5.98 km 1:42:41
7 Erősport 0 kg 31:02 Súlyemelés	8 Futás 6.51 km 36:27 05:36 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	10 Futás 7.12 km 40:29 05:41 p/km Normál futás	11 Futás 7.04 km 40:45 05:47 p/km Normál futás	12 Túra 6.04 km 1:11:35 11:51 p/km Séta	13 Futás 8.56 km 45:08 05:16 p/km Normál futás	41. hét 2 erősport 1:11:06 4 futás 29.23 km 2:42:49 1 túra 6.04 km 1:11:35
14 Túra 2.28 km 29:00 12:43 p/km Séta	15 Futás 7.86 km 41:54 05:20 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 41:47 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 30:12 Súlyemelés	18 Futás 9.02 km 46:51 05:12 p/km Normál futás	19 Túra 7.3 km 1:19:17 10:52 p/km Séta	20 Túra 2.07 km 33:11 16:02 p/km Séta	42. hét 3 túra 11.65 km 2:21:28 2 futás 16.88 km 1:28:45 2 erősport 1:11:59
21 Túra 2.23 km 26:48 12:01 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés	23 Túra 1.29 km 22:51 17:43 p/km Séta	24 Futás 6.46 km 35:45 05:32 p/km Normál futás	25 Túra 2.52 km 29:11 11:35 p/km Séta	26 Túra 5.66 km 1:05:23 11:33 p/km Séta	27 Futás 10.57 km 1:00:08 05:41 p/km Normál futás	43. hét 4 túra 11.7 km 2:24:13 1 erősport 0:30:33 2 futás 17.03 km 1:35:53
28 Futás 7.19 km 41:13 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 7.35 km 41:31 05:39 p/km Normál futás	30 Túra 6.39 km 1:05:06 10:11 p/km Séta	31 Futás 11.04 km 1:00:41 05:30 p/km Normál futás	1 Túra 10.08 km 1:43:02 10:13 p/km Séta	2 Túra 6.44 km 1:08:22 10:37 p/km Séta	3 Futás 8.39 km 43:01 05:08 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 33.97 km 3:06:26 3 túra 22.91 km 3:56:30

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.13 km	9:09:01	11.04 km	1:00:41
Túra	11	41.76 km	8:45:03	7.3 km	1:19:17
Erősport	6	0 kg	3:24:09	0 kg	0:41:47
Összesen	29	139.89 km	21:18:13	11.04 km	1:19:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	1367.32 km	130:29:06	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	40	161.84 km	55:03:48	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	70	0 kg	52:54:36	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	297	1872.93 km	270:13:57	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés