menyhartgergely edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.19 km
41:13 05:44 p/km Normál futás |
29
7.35 km
41:31 05:39 p/km Normál futás |
30
6.39 km
1:05:06 10:11 p/km Séta |
31
11.04 km
1:00:41 05:30 p/km Normál futás |
1
10.08 km
1:43:02 10:13 p/km Séta |
2
6.44 km
1:08:22 10:37 p/km Séta |
3
8.39 km
43:01 05:08 p/km Normál futás |
44. hét
33.97 km
3:06:26
22.91 km
3:56:30 |
|
4
0 kg
41:12 Súlyemelés |
5
8.24 km
45:09 05:29 p/km Normál futás |
6
0 kg
46:10 Súlyemelés |
7
4.21 km
1:09:59 16:37 p/km Séta |
8
0 kg
33:19 Súlyemelés |
9
|
10
|
45. hét
2:00:41
8.24 km
0:45:09
4.21 km
1:09:59 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.63 km | 1:28:10 |
8.39 km |
0:45:09 |
|
Túra
|
3 | 20.73 km | 4:01:23 |
10.08 km |
1:43:02 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:00:41 |
0 kg |
0:46:10 |
| Összesen | 8 | 37.36 km | 7:30:14 |
10.08 km | 1:43:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 1367.32 km | 130:29:06 |
12.81 km |
1:23:01 |
|
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
|
Túra
|
40 | 161.84 km | 55:03:48 |
11.31 km |
7:51:30 |
|
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
|
Erősport
|
70 | 0 kg | 52:54:36 |
0 kg |
1:30:33 |
|
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
| Összesen | 297 | 1872.93 km | 270:13:57 |
76.080 km | 7:51:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
