medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
6 km
34:17 05:43 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
8 km
45:33 05:42 p/km Normál futás |
8
|
9
7 km
38:11 05:27 p/km Normál futás |
23. hét
21 km
1:58:01 |
|
10
|
11
|
12
4 km
22:46 05:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
9 km
50:08 05:34 p/km Normál futás
32 km
1:42:00 03:11 p/km Normál tekerés |
24. hét
13 km
1:12:54
32 km
1:42:00 |
|
17
|
18
|
19
19 km
3:52:31 12:14 p/km Hegyi túra |
20
|
21
|
22
8 km
44:25 05:33 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
19 km
3:52:31
8 km
0:44:25 |
|
24
11 km
59:14 05:23 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
11 km
0:59:14 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 53 km | 4:54:34 |
11 km |
0:59:14 |
|
Bringázás
|
1 | 32 km | 1:42:00 |
32 km |
1:42:00 |
|
Túra
|
1 | 19 km | 3:52:31 |
19 km |
3:52:31 |
| Összesen | 9 | 104 km | 10:29:05 |
32 km | 3:52:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 153 km | 14:02:59 |
11 km |
0:59:14 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
5 | 124 km | 6:57:33 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
7 | 69 km | 22:05:25 |
19 km |
5:00:51 |
| Összesen | 38 | 351 km | 45:30:57 |
45.000 km | 5:00:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
