marcee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
5.11 km
27:31 05:23 p/km Normál futás |
28
|
29
0 kg
55:12 Súlyemelés |
30
|
1
17.47 km
1:41:23 05:48 p/km Normál futás |
48. hét
22.58 km
2:08:54
0:55:12
|
|
2
|
3
|
4
21.27 km
49:08 02:19 p/km Görgőzés |
5
|
6
25.83 km
50:31 01:57 p/km Görgőzés |
7
62.25 km
2:29:22 02:24 p/km Normál tekerés |
8
|
49. hét
109.35 km
4:09:01 |
|
9
|
10
|
11
31.08 km
56:21 01:49 p/km Görgőzés |
12
|
13
35.53 km
1:05:12 01:50 p/km Görgőzés |
14
|
15
|
50. hét
66.61 km
2:01:33 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.02 km
25:20 06:18 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
4.02 km
0:25:20 |
|
23
4.03 km
23:54 05:56 p/km Normál futás
0 kg
51:00 Súlyemelés |
24
|
25
4.77 km
27:36 05:47 p/km Normál futás |
26
0 kg
56:05 Súlyemelés |
27
4.18 km
24:40 05:54 p/km Normál futás |
28
|
29
|
52. hét
12.98 km
1:16:10
1:47:05
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 34.47 km | 3:22:53 |
17.47 km |
1:41:23 |
|
Bringázás
|
5 | 175.96 km | 6:10:34 |
62.25 km |
2:29:22 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:47:05 |
0 kg |
0:56:05 |
| Összesen | 12 | 210.43 km | 11:20:32 |
62.25 km | 2:29:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 231.04 km | 21:33:36 |
17.47 km |
1:41:23 |
|
Bringázás
|
150 | 6742.89 km | 306:48:49 |
207.64 km |
10:19:07 |
|
Túra
|
3 | 22.63 km | 5:35:32 |
8.11 km |
1:54:16 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:07 |
- | 0:21:07 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 20:24:47 |
0 kg |
4:47:07 |
|
Vizisport
|
2 | 0 km | 0:36:30 |
0 km |
0:31:14 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:27:04 |
- | 1:25:56 |
| Összesen | 238 | 7162.59 km | 374:54:29 |
207.640 km | 10:19:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
