lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
24.09 km
1:03:53 02:39 p/km Normál tekerés |
31
18.51 km
49:41 02:41 p/km Normál tekerés |
1
|
2
3.43 km
30:30 08:54 p/km Normál futás |
22. hét
42.6 km
1:53:34
3.43 km
0:30:30 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
2:08:03 Edzés |
9
|
23. hét
2.01 km
2:08:03 |
|
10
|
11
|
12
5.22 km
1:22:38 15:50 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
5.22 km
1:22:38 |
|
17
|
18
|
19
0 kg
1:06:40 Súlyemelés
1.31 km
10:24 07:56 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
61.79 km
3:17:56 03:12 p/km Normál tekerés |
23
|
25. hét
1:06:40
1.31 km
0:10:24
61.79 km
3:17:56 |
|
24
|
25
30.01 km
1:16:43 02:33 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
3.41 km
39:03 11:27 p/km Séta |
30
|
26. hét
30.01 km
1:16:43
3.41 km
0:39:03 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.74 km | 0:40:54 |
3.43 km |
0:30:30 |
|
Bringázás
|
2 | 91.8 km | 4:34:39 |
61.79 km |
3:17:56 |
|
Túra
|
2 | 8.63 km | 2:01:41 |
5.22 km |
1:22:38 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:06:40 |
0 kg |
1:06:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:08:03 |
- | 2:08:03 |
| Összesen | 8 | 107.18 km | 10:31:57 |
61.79 km | 3:17:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 137.63 km | 18:23:12 |
10.53 km |
1:28:18 |
|
Bringázás
|
23 | 433.46 km | 19:10:10 |
61.79 km |
3:17:56 |
|
Túra
|
9 | 29.51 km | 6:55:11 |
5.22 km |
1:22:38 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:52:07 |
0 kg |
1:10:01 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:04:03 |
- | 2:08:03 |
| Összesen | 68 | 615.25 km | 51:24:43 |
61.790 km | 3:17:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
