Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:01:20 Súlyemelés	29 Futás 8.5 km 49:41 05:51 p/km Normál futás	30 Futás 8.22 km 49:35 06:02 p/km Normál futás Jóga 49:35 Jógázás	31 Futás 10.03 km 57:09 05:42 p/km Normál futás Jóga 57:09 Jógázás	1 Túra 8.06 km 1:48:52 13:30 p/km Séta	2	3	44. hét 1 erősport 1:01:20 3 futás 26.75 km 2:36:25 2 jóga 18.25 km 1:46:44 1 túra 8.06 km 1:48:52
4	5 Futás 7.29 km 48:30 06:39 p/km Normál futás	6 Futás 11.1 km 1:10:15 06:20 p/km Normál futás Jóga 16:57 Jógázás	7 Futás 8.24 km 53:10 06:27 p/km Normál futás	8 Futás 10.51 km 1:07:19 06:24 p/km Normál futás	9 Futás 19.01 km 1:56:32 06:08 p/km Normál futás Jóga 46:12 Jógázás	10 Futás 6.59 km 39:40 06:01 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 62.74 km 6:35:26 2 jóga 1:03:09
11	12	13 Futás 12.19 km 1:19:40 06:32 p/km Normál futás	14	15 Futás 12.64 km 1:16:59 06:05 p/km Normál futás	16 Futás 25.61 km 2:42:52 06:22 p/km Normál futás	17 Futás 12.04 km 1:17:47 06:28 p/km Normál futás Túra 5.23 km 1:37:52 18:43 p/km Hegyi túra	46. hét 4 futás 62.48 km 6:37:18 1 túra 5.23 km 1:37:52
18 Túra 3.05 km 53:57 17:41 p/km Hegyi túra	19 Futás 12.01 km 1:12:14 06:01 p/km Normál futás	20 Futás 12.02 km 1:15:06 06:15 p/km Normál futás	21	22 Futás 8.28 km 52:00 06:17 p/km Normál futás	23 Jóga 54:36 Jógázás	24 Futás 30.08 km 3:11:56 06:23 p/km Normál futás	47. hét 1 túra 3.05 km 0:53:57 4 futás 62.39 km 6:31:16 1 jóga 0:54:36
25 Futás 8.25 km 52:00 06:18 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.04 km 1:08:26 05:41 p/km Normál futás	28 Jóga 1:08:05 Jógázás	29 Futás 8.25 km 51:46 06:16 p/km Normál futás	30 Futás 36.01 km 3:42:18 06:10 p/km Normál futás Egyéb 1:03:30 Edzés	1 Futás 7.39 km 44:40 06:03 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 71.94 km 7:19:10 1 jóga 1:08:05 1 egyéb 1:03:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	252.16 km	26:18:30	36.01 km	3:42:18
Túra	3	16.34 km	4:20:41	8.06 km	1:48:52
Jóga	4	-	3:05:50	-	1:08:05
Egyéb	1	-	1:03:30	-	1:03:30
Összesen	26	268.5 km	34:48:31	36.01 km	3:42:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2619.66 km	248:04:02	42.55 km	3:50:13
Úszás	1	2.57 km	0:58:42	2.57 km	0:58:42
Bringázás	3	91.52 km	4:22:07	31.23 km	1:30:22
Túra	31	97.97 km	24:45:30	10.2 km	2:16:57
Jóga	25	-	25:29:39	-	4:31:11
Téli sport	5	72.77 km	4:38:18	23.23 km	1:29:14
Erősport	22	0 kg	17:29:55	0 kg	1:30:08
Vizisport	3	91.14 km	4:34:30	70.74 km	3:07:35
Egyéb	6	-	4:12:46	-	1:50:42
Összesen	302	3227.94 km	334:35:29	70.740 km	4:31:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés