HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
9.57 km
1:04:27 06:44 p/km Normál futás
14.7 km
37:39 02:34 p/km Normál tekerés |
2
|
3
9.49 km
57:04 06:01 p/km Normál futás
10.5 km
26:41 02:32 p/km Normál tekerés |
4
|
5
10.12 km
1:10:01 06:55 p/km Normál futás
17.26 km
43:39 02:32 p/km Normál tekerés |
6
|
7
20.05 km
2:20:13 07:00 p/km Normál futás |
14. hét
49.23 km
5:31:45
42.46 km
1:47:59 |
8
10.49 km
23:44 02:16 p/km Normál tekerés
5.41 km
31:24 05:48 p/km Normál futás |
9
30.78 km
1:11:26 02:19 p/km Normál tekerés
5.4 km
33:11 06:09 p/km Normál futás |
10
9.56 km
1:00:22 06:19 p/km Normál futás
10.57 km
25:34 02:25 p/km Normál tekerés |
11
|
12
9.57 km
1:04:34 06:45 p/km Normál futás
10.54 km
24:10 02:18 p/km Normál tekerés |
13
24.27 km
59:05 02:26 p/km Normál tekerés
5.39 km
32:35 06:03 p/km Normál futás |
14
10.01 km
56:26 05:38 p/km Normál futás |
15. hét
86.65 km
3:23:59
45.34 km
4:38:32 |
15
|
16
5.41 km
33:06 06:07 p/km Normál futás |
17
|
18
8.3 km
47:17 05:42 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
Verseny
21.26 km 1:58:27 05:34 p/km Normál futás |
16. hét
34.97 km
3:18:50 |
22
|
23
5.41 km
31:57 05:54 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
9.56 km
56:11 05:53 p/km Normál futás |
27
25.17 km
58:25 02:19 p/km Normál tekerés |
28
24.05 km
2:41:59 06:44 p/km Normál futás |
17. hét
39.02 km
4:10:07
25.17 km
0:58:25 |
29
10.53 km
23:34 02:14 p/km Normál tekerés |
30
18.22 km
42:30 02:20 p/km Normál tekerés
9.54 km
1:01:20 06:26 p/km Normál futás |
1
8.96 km
1:09:29 07:45 p/km Normál futás |
2
|
3
4.95 km
30:10 06:06 p/km Normál futás
4.98 km
31:02 06:14 p/km Normál futás |
4
21.76 km
2:29:58 06:54 p/km Normál futás |
5
8.81 km
24:09 02:44 p/km Normál tekerés |
18. hét
37.56 km
1:30:13
50.19 km
5:41:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 178.1 km | 18:40:34 |
24.05 km |
2:41:59 |
Bringázás
|
11 | 183.03 km | 7:16:27 |
30.78 km |
1:11:26 |
Összesen | 28 | 361.13 km | 25:57:01 |
30.78 km | 2:41:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1213.58 km | 134:19:30 |
31.04 km |
4:03:28 |
Bringázás
|
35 | 346.15 km | 15:04:30 |
30.78 km |
1:11:26 |
Összesen | 165 | 1559.73 km | 149:24:00 |
31.040 km | 4:03:28 |