Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lassukapitany edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 5.28 km 16:31 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.36 km 33:21 05:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:05 Súlyemelés	29 Bringázás 5.47 km 16:26 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.36 km 17:23 03:15 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.53 km 59:28 06:14 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.48 km 16:13 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 14:04 02:48 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 38:53 06:23 p/km Normál futás	1 Futás 8.44 km 54:05 06:24 p/km Normál futás	2 Futás 7.22 km 45:27 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:49:07 Súlyemelés	3 Futás 6.25 km 41:43 06:40 p/km Normál futás	44. hét 6 bringázás 32.97 km 1:53:58 2 erősport 2:45:12 5 futás 37.53 km 3:59:36
4 Bringázás 5.02 km 14:36 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 16:01 02:58 p/km Normál tekerés Futás 4.59 km 32:49 07:09 p/km Normál futás	5 Bringázás 5.47 km 15:27 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.13 km 15:44 03:04 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.44 km 14:54 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.45 km 17:04 03:08 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.45 km 15:08 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 15:39 02:54 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.99 km 13:12 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.99 km 13:43 02:45 p/km Normál tekerés	9 Futás 6.44 km 38:59 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:38 Súlyemelés	10 Futás 4.51 km 31:59 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:50 Súlyemelés	45. hét 10 bringázás 52.74 km 2:31:28 3 futás 15.54 km 1:43:47 2 erősport 1:47:28
11 Bringázás 5.33 km 15:23 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.44 km 16:33 03:03 p/km Normál tekerés Futás 7.51 km 46:25 06:11 p/km Normál futás	12 Bringázás 5.42 km 14:50 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.33 km 15:25 02:54 p/km Normál tekerés Futás 5.19 km 37:00 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:20 Súlyemelés	13 Bringázás 5.45 km 15:16 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 16:12 03:00 p/km Normál tekerés Futás 4.78 km 35:47 07:29 p/km Normál futás	14 Bringázás 4.77 km 11:54 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 14:02 02:48 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 5.31 km 14:02 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 13:44 02:45 p/km Normál tekerés Futás 4.83 km 32:00 06:38 p/km Normál futás	16 Futás 18.11 km 2:11:06 07:14 p/km Normál futás	17	46. hét 10 bringázás 52.46 km 2:27:21 5 futás 40.42 km 4:42:18 1 erősport 0:54:20
18 Futás 4.91 km 38:05 07:45 p/km Normál futás	19 Bringázás 5.44 km 16:08 02:58 p/km Normál tekerés	20	21	22	23	24	47. hét 1 futás 4.91 km 0:38:05 1 bringázás 5.44 km 0:16:08
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	82.78 km	9:25:25	18.11 km	2:11:06
Bringázás	21	110.64 km	5:14:57	5.47 km	0:17:04
Erősport	4	0 kg	4:30:55	0 kg	1:49:07
Összesen	37	193.42 km	19:11:17	18.11 km	2:11:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	1722.02 km	188:24:33	31.04 km	4:03:28
Bringázás	154	1050.59 km	51:22:35	42.42 km	3:52:11
Erősport	24	0 kg	21:27:31	0 kg	1:49:07
Összesen	376	2798.29 km	261:14:39	42.420 km	4:03:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés