HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
5.35 km
17:11 03:13 p/km Normál tekerés
5.31 km
16:41 03:09 p/km Normál tekerés |
26
4.96 km
14:44 02:58 p/km Normál tekerés
5.33 km
16:20 03:04 p/km Normál tekerés
4.56 km
31:10 06:50 p/km Normál futás |
27
5.35 km
16:02 03:00 p/km Normál tekerés
5.45 km
17:04 03:08 p/km Normál tekerés
8.7 km
50:05 05:45 p/km Normál futás |
28
5.46 km
16:40 03:03 p/km Normál tekerés
5.02 km
14:56 02:58 p/km Normál tekerés
6.44 km
42:00 06:31 p/km Normál futás |
29
5.21 km
15:09 02:54 p/km Normál tekerés
5.4 km
17:26 03:14 p/km Normál tekerés |
30
|
1
10.05 km
1:05:05 06:29 p/km Normál futás
0 kg
1:00:59 Súlyemelés |
48. hét
52.84 km
2:42:13
29.75 km
3:08:20
1:00:59
|
2
5.47 km
17:40 03:14 p/km Normál tekerés
5.44 km
18:21 03:22 p/km Normál tekerés
9.59 km
1:03:02 06:34 p/km Normál futás |
3
5.45 km
16:35 03:03 p/km Normál tekerés
5.4 km
16:46 03:06 p/km Normál tekerés
10.03 km
1:09:16 06:54 p/km Normál futás |
4
5.42 km
16:35 03:04 p/km Normál tekerés
5.4 km
17:35 03:15 p/km Normál tekerés |
5
5.37 km
16:38 03:06 p/km Normál tekerés
5.4 km
17:37 03:16 p/km Normál tekerés |
6
5.47 km
15:54 02:54 p/km Normál tekerés
5.44 km
19:31 03:35 p/km Normál tekerés |
7
5.22 km
16:46 03:13 p/km Normál tekerés
5.32 km
15:44 02:57 p/km Normál tekerés |
8
15.06 km
1:27:09 05:47 p/km Normál futás |
49. hét
64.8 km
3:25:42
34.68 km
3:39:27 |
9
5.28 km
15:58 03:01 p/km Normál tekerés
5.3 km
16:48 03:10 p/km Normál tekerés |
10
5.2 km
16:04 03:05 p/km Normál tekerés
5.31 km
17:01 03:12 p/km Normál tekerés |
11
5.29 km
16:49 03:11 p/km Normál tekerés
5.46 km
17:51 03:16 p/km Normál tekerés
5.01 km
34:13 06:50 p/km Normál futás |
12
5.37 km
15:35 02:54 p/km Normál tekerés
5.28 km
16:31 03:08 p/km Normál tekerés |
13
5.45 km
17:19 03:11 p/km Normál tekerés
5.44 km
17:09 03:09 p/km Normál tekerés |
14
5.39 km
15:44 02:55 p/km Normál tekerés
5.32 km
15:30 02:55 p/km Normál tekerés |
15
|
50. hét
64.09 km
3:18:19
5.01 km
0:34:13 |
16
5.42 km
16:46 03:06 p/km Normál tekerés
5.45 km
18:03 03:19 p/km Normál tekerés |
17
5.28 km
15:49 03:00 p/km Normál tekerés
4.54 km
13:56 03:04 p/km Normál tekerés |
18
5.43 km
16:04 02:58 p/km Normál tekerés
5.42 km
17:25 03:13 p/km Normál tekerés |
19
5.3 km
16:19 03:05 p/km Normál tekerés
5.32 km
14:58 02:49 p/km Normál tekerés |
20
6.65 km
38:58 05:52 p/km Normál futás |
21
8.57 km
56:23 06:35 p/km Normál futás |
22
5.4 km
39:00 07:13 p/km Normál futás
0 kg
1:03:00 Súlyemelés |
51. hét
42.16 km
2:09:20
20.62 km
2:14:21
1:03:00
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 70.36 km | 7:33:06 |
15.06 km |
1:27:09 |
Bringázás
|
32 | 171.05 km | 8:53:21 |
5.47 km |
0:19:31 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:03:59 |
0 kg |
1:03:00 |
Összesen | 42 | 241.41 km | 18:30:26 |
15.06 km | 1:27:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 1848.9 km | 201:50:10 |
31.04 km |
4:03:28 |
Bringázás
|
203 | 1310.66 km | 64:56:31 |
42.42 km |
3:52:11 |
Erősport
|
26 | 0 kg | 23:31:30 |
0 kg |
1:49:07 |
Összesen | 443 | 3185.24 km | 290:18:11 |
42.420 km | 4:03:28 |