HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.4 km
36:50 06:49 p/km Normál futás |
30
9.56 km
1:07:00 07:01 p/km Normál futás |
31
5.41 km
37:07 06:52 p/km Normál futás |
1
9.56 km
1:06:31 06:57 p/km Normál futás
5.41 km
31:01 05:44 p/km Normál futás |
2
8.37 km
1:00:41 07:15 p/km Normál futás |
3
9.56 km
1:07:04 07:01 p/km Normál futás |
4
20.36 km
2:29:46 07:21 p/km Normál futás |
5. hét
73.63 km
8:36:00 |
5
9.57 km
1:08:54 07:12 p/km Normál futás
5.65 km
38:19 06:47 p/km Normál futás |
6
9.57 km
1:04:17 06:43 p/km Normál futás |
7
|
8
8.53 km
57:43 06:46 p/km Normál futás |
9
9.54 km
1:07:09 07:02 p/km Normál futás
5.65 km
34:34 06:07 p/km Normál futás |
10
12.21 km
1:28:02 07:13 p/km Normál futás |
11
26.18 km
2:58:25 06:49 p/km Normál futás |
6. hét
86.9 km
9:57:23 |
12
|
13
9.57 km
1:02:32 06:32 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
9.55 km
1:03:19 06:38 p/km Normál futás |
17
9.57 km
57:36 06:01 p/km Normál futás
1.82 km
10:20 05:41 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
30.51 km
3:13:47 |
19
|
20
9.56 km
1:04:06 06:42 p/km Normál futás |
21
9.56 km
1:03:53 06:41 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
19.12 km
2:07:59 |
26
5.4 km
35:55 06:39 p/km Normál futás |
27
5.4 km
32:18 05:59 p/km Normál futás |
28
5.4 km
32:36 06:02 p/km Normál futás |
29
5.4 km
32:27 06:01 p/km Normál futás |
1
9.56 km
1:03:28 06:38 p/km Normál futás |
2
9.56 km
1:05:12 06:49 p/km Normál futás |
3
9.55 km
1:00:48 06:22 p/km Normál futás |
9. hét
50.27 km
5:22:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 211.39 km | 23:47:28 |
26.18 km |
2:58:25 |
Összesen | 23 | 211.39 km | 23:47:28 |
26.18 km | 2:58:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
170 | 1519.32 km | 166:17:48 |
31.04 km |
4:03:28 |
Bringázás
|
102 | 750.89 km | 37:01:08 |
42.42 km |
3:52:11 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:10:58 |
0 kg |
0:55:42 |
Összesen | 279 | 2280.8 km | 208:29:54 |
42.420 km | 4:03:28 |