HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
4.84 km
29:16 06:03 p/km Normál futás |
2
|
3
5.38 km
35:35 06:37 p/km Normál futás |
4
9.56 km
1:12:38 07:36 p/km Normál futás |
5
12.21 km
1:29:49 07:21 p/km Normál futás |
6
|
7
13.53 km
1:33:42 06:56 p/km Normál futás |
1. hét
45.52 km
5:21:00 |
8
|
9
14.68 km
1:10:13 04:47 p/km Normál futás |
10
9.56 km
1:06:12 06:55 p/km Normál futás |
11
|
12
8.55 km
1:03:33 07:26 p/km Normál futás |
13
|
14
22.08 km
2:50:07 07:42 p/km Normál futás |
2. hét
54.87 km
6:10:05 |
15
|
16
9.5 km
1:05:03 06:51 p/km Normál futás |
17
12.2 km
1:27:54 07:12 p/km Normál futás |
18
|
19
8.54 km
55:56 06:33 p/km Normál futás |
20
|
21
16.91 km
2:04:16 07:21 p/km Normál futás |
3. hét
47.15 km
5:33:09 |
22
5.38 km
36:06 06:43 p/km Normál futás |
23
9.43 km
1:07:14 07:08 p/km Normál futás |
24
|
25
9.58 km
1:15:34 07:53 p/km Normál futás |
26
12.2 km
1:23:45 06:52 p/km Normál futás |
27
5.39 km
33:58 06:18 p/km Normál futás |
28
24.69 km
3:01:40 07:21 p/km Normál futás |
4. hét
66.67 km
7:58:17 |
29
5.4 km
36:50 06:49 p/km Normál futás |
30
9.56 km
1:07:00 07:01 p/km Normál futás |
31
5.41 km
37:07 06:52 p/km Normál futás |
1
9.56 km
1:06:31 06:57 p/km Normál futás
5.41 km
31:01 05:44 p/km Normál futás |
2
8.37 km
1:00:41 07:15 p/km Normál futás |
3
9.56 km
1:07:04 07:01 p/km Normál futás |
4
20.36 km
2:29:46 07:21 p/km Normál futás |
5. hét
73.63 km
8:36:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 234.58 km | 27:23:28 |
24.69 km |
3:01:40 |
Összesen | 22 | 234.58 km | 27:23:28 |
24.69 km | 3:01:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
170 | 1519.32 km | 166:17:48 |
31.04 km |
4:03:28 |
Bringázás
|
102 | 750.89 km | 37:01:08 |
42.42 km |
3:52:11 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:10:58 |
0 kg |
0:55:42 |
Összesen | 279 | 2280.8 km | 208:29:54 |
42.420 km | 4:03:28 |