kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.18 km
48:30 05:56 p/km Normál futás |
30
|
31
8.23 km
49:28 06:01 p/km Normál futás |
1
8.23 km
48:36 05:54 p/km Normál futás |
2
8.22 km
48:06 05:51 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
32.86 km
3:14:40 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
7.49 km
43:42 05:50 p/km Normál futás |
10
9.48 km
55:26 05:51 p/km Normál futás |
45. hét
16.97 km
1:39:08 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.42 km | 3:15:50 |
9.48 km |
0:55:26 |
| Összesen | 4 | 33.42 km | 3:15:50 |
9.48 km | 0:55:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 893.65 km | 91:37:01 |
17.87 km |
2:00:05 |
|
Bringázás
|
7 | 235.38 km | 19:03:27 |
66.64 km |
5:44:47 |
|
Túra
|
11 | 109.49 km | 33:26:35 |
19.59 km |
6:33:45 |
|
Jóga
|
7 | - | 6:28:43 |
- | 2:36:55 |
|
Téli sport
|
7 | 23.73 km | 3:01:25 |
4.48 km |
0:33:10 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:44:41 |
0 kg |
0:40:32 |
|
Vizisport
|
7 | 54.28 km | 14:48:01 |
12.79 km |
3:26:45 |
| Összesen | 160 | 1323.84 km | 171:09:53 |
66.640 km | 6:33:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
