kapikovacskata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.06 km
1:04:24 06:24 p/km Normál futás |
29
|
30
7.85 km
50:07 06:23 p/km Normál futás |
31
1:04:24 Edzés |
1
|
2
44:25 Edzés
5.77 km
1:30:01 15:36 p/km Séta |
3
29:56 Jógázás |
44. hét
17.91 km
1:54:31
10.06 km
1:48:49
5.77 km
1:30:01
2.28 km
0:29:56 |
|
4
|
5
55:42 Edzés |
6
1:04:17 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:59:59
|
|
11
|
12
|
13
48:56 Jógázás |
14
50:24 Edzés |
15
48:56 Edzés |
16
|
17
9.64 km
1:01:21 06:22 p/km Normál futás |
46. hét
7.51 km
0:48:56
7.51 km
1:39:20
9.64 km
1:01:21 |
|
18
|
19
52:07 Edzés |
20
|
21
7.51 km
48:56 06:31 p/km Normál futás |
22
48:13 Edzés |
23
|
24
43:04 Edzés |
47. hét
2:23:24
7.51 km
0:48:56 |
|
25
|
26
1:11:24 Edzés |
27
|
28
9.02 km
58:57 06:32 p/km Normál futás |
29
58:16 Edzés |
30
|
1
11.17 km
1:12:15 06:28 p/km Normál futás |
48. hét
2:09:40
20.19 km
2:11:12 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.17 km | 2:49:14 |
9.64 km |
1:01:21 |
|
Túra
|
1 | 5.77 km | 1:30:01 |
5.77 km |
1:30:01 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:18:52 |
- | 0:48:56 |
|
Egyéb
|
10 | - | 8:56:48 |
- | 1:11:24 |
| Összesen | 16 | 49.24 km | 14:34:55 |
9.64 km | 1:30:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 780.49 km | 82:52:37 |
15 km |
1:34:31 |
|
Úszás
|
4 | 5.46 km | 2:52:19 |
1.75 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
51 | 253.84 km | 72:43:24 |
12.07 km |
4:31:39 |
|
Jóga
|
10 | - | 7:32:31 |
- | 2:11:18 |
|
Téli sport
|
5 | 46.64 km | 19:15:29 |
36.62 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
99 | - | 89:14:01 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 252 | 1420.08 km | 274:30:21 |
36.620 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
