kapikovacskata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.06 km
1:04:24 06:24 p/km Normál futás |
29
|
30
7.85 km
50:07 06:23 p/km Normál futás |
31
1:04:24 Edzés |
1
|
2
44:25 Edzés
5.77 km
1:30:01 15:36 p/km Séta |
3
29:56 Jógázás |
44. hét
17.91 km
1:54:31
10.06 km
1:48:49
5.77 km
1:30:01
2.28 km
0:29:56 |
|
4
|
5
55:42 Edzés |
6
1:04:17 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:59:59
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 5.77 km | 1:30:01 |
5.77 km |
1:30:01 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:29:56 |
- | 0:29:56 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:44:24 |
- | 1:04:17 |
| Összesen | 5 | 8.05 km | 4:44:21 |
5.77 km | 1:30:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 703.17 km | 74:35:43 |
15 km |
1:34:31 |
|
Úszás
|
4 | 5.46 km | 2:52:19 |
1.75 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
51 | 253.84 km | 72:43:24 |
12.07 km |
4:31:39 |
|
Jóga
|
9 | - | 6:43:35 |
- | 2:11:18 |
|
Téli sport
|
5 | 46.64 km | 19:15:29 |
36.62 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
86 | - | 77:58:56 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 230 | 1301.63 km | 254:09:26 |
36.620 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
