Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kapikovacskata edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.02 km 49:22 06:09 p/km Normál futás	1	2 Egyéb 49:22 Edzés	3 Futás 7.33 km 45:18 06:11 p/km Normál futás	4	5	6	40. hét 2 futás 15.35 km 1:34:40 1 egyéb 8.02 km 0:49:22
7 Futás 10.07 km 1:06:35 06:37 p/km Normál futás	8 Futás 10.1 km 1:04:12 06:21 p/km Normál futás Túra 7.31 km 1:41:55 13:57 p/km Séta	9	10 Túra 12.07 km 4:31:39 22:30 p/km Séta	11	12	13	41. hét 2 futás 20.17 km 2:10:47 2 túra 19.38 km 6:13:34
14	15	16	17 Túra 3.06 km 36:21 11:53 p/km Séta	18 Futás 8.07 km 49:36 06:09 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:01:42 Edzés	20 Futás 4.96 km 43:08 08:42 p/km Normál futás Egyéb 30:55 Edzés	42. hét 1 túra 3.06 km 0:36:21 2 futás 13.03 km 1:32:44 2 egyéb 4.41 km 1:32:37
21	22 Egyéb 59:18 Edzés	23 Futás 11.51 km 1:14:07 06:26 p/km Normál futás Túra 6.16 km 1:35:42 15:32 p/km Hegyi túra	24 Egyéb 1:14:07 Edzés	25	26	27 Futás 11.32 km 1:10:59 06:16 p/km Normál futás	43. hét 2 egyéb 11.51 km 2:13:25 2 futás 22.83 km 2:25:06 1 túra 6.16 km 1:35:42
28 Futás 10.06 km 1:04:24 06:24 p/km Normál futás	29	30 Futás 7.85 km 50:07 06:23 p/km Normál futás	31 Egyéb 1:04:24 Edzés	1	2 Egyéb 44:25 Edzés Túra 5.77 km 1:30:01 15:36 p/km Séta	3 Jóga 29:56 Jógázás	44. hét 2 futás 17.91 km 1:54:31 2 egyéb 10.06 km 1:48:49 1 túra 5.77 km 1:30:01 1 jóga 2.28 km 0:29:56

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	81.27 km	8:48:26	11.51 km	1:14:07
Túra	4	28.6 km	8:25:37	12.07 km	4:31:39
Egyéb	6	-	5:39:48	-	1:14:07
Összesen	19	143.87 km	22:53:51	12.07 km	4:31:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	703.17 km	74:35:43	15 km	1:34:31
Úszás	4	5.46 km	2:52:19	1.75 km	1:00:06
Túra	51	253.84 km	72:43:24	12.07 km	4:31:39
Jóga	9	-	6:43:35	-	2:11:18
Téli sport	5	46.64 km	19:15:29	36.62 km	5:00:00
Egyéb	86	-	77:58:56	-	2:00:00
Összesen	230	1301.63 km	254:09:26	36.620 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés