juditboci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.01 km
24:19 08:05 p/km Normál futás |
2
4.42 km
34:55 07:54 p/km Normál futás 13:32 Jógázás |
3
1.44 km
18:55 13:08 p/km Séta
1.44 km
18:55 13:08 p/km Séta
3.15 km
19:36 06:13 p/km Normál futás |
4
1:04:10 Jógázás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
10.58 km
1:18:50
2.02 km
1:17:42
2.88 km
0:37:50 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.58 km | 1:18:50 |
4.42 km |
0:34:55 |
|
Túra
|
2 | 2.88 km | 0:37:50 |
1.44 km |
0:18:55 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:17:42 |
- | 1:04:10 |
| Összesen | 7 | 15.48 km | 3:14:22 |
4.42 km | 1:04:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 1573.61 km | 172:24:59 |
130.02 km |
17:29:30 |
|
Úszás
|
1 | 1.55 km | 0:59:28 |
1.55 km |
0:59:28 |
|
Bringázás
|
9 | 80.43 km | 8:27:10 |
20.54 km |
2:06:00 |
|
Túra
|
114 | 286.39 km | 61:42:45 |
14.06 km |
3:42:26 |
|
Jóga
|
82 | - | 45:56:21 |
- | 1:44:04 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 13:07:51 |
0 kg |
1:00:01 |
|
Egyéb
|
11 | - | 4:25:21 |
- | 1:00:21 |
| Összesen | 404 | 2269.4 km | 307:03:55 |
130.020 km | 17:29:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
