jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
1:03:05 Edzés |
2
1.51 km
1:04:12 42:31 p/km Normál futás |
3
1:04:12 Edzés |
4
|
5
|
6
|
40. hét
1.51 km
2:07:17
1.51 km
1:04:12 |
|
7
5 km
30:30 06:06 p/km Normál futás |
8
1:16:27 Edzés |
9
|
10
1:09:16 Edzés |
11
2 km
30:15 15:08 p/km Séta |
12
1.71 km
20:07 11:46 p/km Séta
19.18 km
2:14:18 07:00 p/km Normál futás |
13
3.24 km
48:24 14:56 p/km Séta |
41. hét
24.18 km
2:44:48
30.39 km
2:25:43
6.95 km
1:38:46 |
|
14
|
15
40:39 Edzés |
16
|
17
55:08 Edzés |
18
|
19
|
20
|
42. hét
6.27 km
1:35:47 |
|
21
|
22
9.1 km
1:57:44 12:56 p/km Hegyi túra 1:04:13 Edzés |
23
|
24
1:11:25 Edzés |
25
|
26
2.87 km
21:22 07:27 p/km Séta
7.26 km
59:04 08:08 p/km Normál futás
3.65 km
41:46 11:27 p/km Séta |
27
5 km
1:17:40 15:32 p/km Séta |
43. hét
20.62 km
4:18:32
2:15:38
7.26 km
0:59:04 |
|
28
|
29
50:47 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
1.51 km
0:50:47 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.95 km | 4:48:04 |
19.18 km |
2:14:18 |
|
Túra
|
7 | 27.57 km | 5:57:18 |
9.1 km |
1:57:44 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:15:12 |
- | 1:16:27 |
| Összesen | 20 | 100.2 km | 20:00:34 |
30.39 km | 2:14:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 472.43 km | 63:47:01 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
67 | 437.62 km | 98:13:41 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
22 | - | 23:16:05 |
- | 1:35:07 |
| Összesen | 164 | 1017.78 km | 189:38:00 |
52.540 km | 10:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
