jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
50:47 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
1.51 km
0:50:47 |
|
4
1.51 km
50:47 33:38 p/km Normál futás |
5
1:35:07 Edzés |
6
36:59 Edzés |
7
1:14:09 Edzés |
8
44:30 Edzés |
9
10 km
1:01:55 06:12 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
11.51 km
1:52:42
4:10:45
|
|
11
|
12
1:19:45 Edzés |
13
1.79 km
1:03:39 35:34 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:19:45
1.79 km
1:03:39 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.3 km | 2:56:21 |
10 km |
1:03:39 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:30:30 |
- | 1:35:07 |
| Összesen | 8 | 13.3 km | 8:26:51 |
10 km | 1:35:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 472.43 km | 63:47:01 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
67 | 437.62 km | 98:13:41 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
22 | - | 23:16:05 |
- | 1:35:07 |
| Összesen | 164 | 1017.78 km | 189:38:00 |
52.540 km | 10:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
