Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jocccc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 53 km 2:03:38 02:20 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2.3 km 40:14 17:30 p/km Nyíltvízi úszás	28 Futás 6.3 km 30:55 04:54 p/km Normál futás Úszás 0.8 km 15:11 18:59 p/km Nyíltvízi úszás	29	30	31 Úszás 1.1 km 19:32 17:45 p/km Nyíltvízi úszás	1	35. hét 1 bringázás 53 km 2:03:38 3 Úszás 4.2 km 1:14:57 1 futás 6.3 km 0:30:55
2	3	4 Futás 11.3 km 54:52 04:51 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 5 km 25:14 05:03 p/km Normál futás	8 Bringázás 54.7 km 1:50:46 02:01 p/km Normál tekerés	36. hét 2 futás 16.3 km 1:20:06 1 bringázás 54.7 km 1:50:46
9	10 Futás 7.2 km 36:10 05:01 p/km Hegy	11	12	13 Úszás 3.3 km 1:00:00 18:11 p/km Gyorsúszás	14	15 Futás 7.5 km 36:26 04:51 p/km Normál futás	37. hét 2 futás 14.7 km 1:12:36 1 Úszás 3.3 km 1:00:00
16	17 Bringázás 26 km 1:15:15 02:54 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 29.1 km 1:13:15 02:31 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 7 km 34:08 04:53 p/km Normál futás	21	22 Úszás 1 km 17:28 17:28 p/km Nyíltvízi úszás	38. hét 2 bringázás 55.1 km 2:28:30 1 futás 7 km 0:34:08 1 Úszás 1 km 0:17:28
23 Futás 7.1 km 35:29 05:00 p/km Normál futás	24 Túra 2 km 1:00:00 30:00 p/km Hegyi túra Úszás 1.1 km 19:15 17:30 p/km Nyíltvízi úszás	25 Túra 3 km 2:00:00 40:00 p/km Hegyi túra	26 Úszás 1.4 km 24:53 17:46 p/km Nyíltvízi úszás	27 Úszás 2.4 km 42:12 17:35 p/km Nyíltvízi úszás	28 Futás 5.1 km 25:05 04:55 p/km Normál futás Túra 2 km 50:00 25:00 p/km Hegyi túra Úszás 0.9 km 15:30 17:13 p/km Nyíltvízi úszás	29	39. hét 2 futás 12.2 km 1:00:34 3 túra 7 km 3:50:00 4 Úszás 5.8 km 1:41:50
30	1 Futás 13.4 km 1:01:07 04:34 p/km Normál futás	2	3	4	5	6	40. hét 1 futás 13.4 km 1:01:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	50.2 km	4:07:24	11.3 km	0:54:52
Úszás	6	10.1 km	2:59:18	3.3 km	1:00:00
Bringázás	3	109.8 km	4:19:16	54.7 km	1:50:46
Túra	3	7 km	3:50:00	3 km	2:00:00
Összesen	19	177.1 km	15:15:58	54.7 km	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	559.4 km	45:35:54	15 km	1:15:14
Úszás	48	115.25 km	34:55:31	4.2 km	1:12:00
Bringázás	47	2251.9 km	76:39:53	100.8 km	2:41:17
Túra	17	60.6 km	23:38:00	10.3 km	2:25:00
Téli sport	3	43.4 km	3:38:13	18.2 km	1:23:23
Összesen	184	3030.55 km	184:27:31	100.800 km	2:41:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés