HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 395.1 km | 31:57:11 |
15 km |
1:15:14 |
Úszás
|
25 | 73.6 km | 22:14:59 |
4.2 km |
1:12:00 |
Bringázás
|
29 | 1396 km | 47:22:58 |
77.1 km |
2:14:34 |
Túra
|
13 | 51.6 km | 18:48:00 |
10.3 km |
2:25:00 |
Téli sport
|
3 | 43.4 km | 3:38:13 |
18.2 km |
1:23:23 |
Összesen | 118 | 1959.7 km | 124:01:21 |
77.100 km | 2:25:00 |