Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jocccc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 40.2 km 1:31:30 02:17 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.7 km 36:03 04:41 p/km Normál futás	1	2	3 Úszás 3.2 km 57:00 17:49 p/km Gyorsúszás	4 Úszás 2.7 km 58:00 21:29 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 46.7 km 1:21:11 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.5 km 24:04 04:23 p/km Bringa utáni futás	18. hét 2 bringázás 86.9 km 2:52:41 2 futás 13.2 km 1:00:07 2 Úszás 5.9 km 1:55:00
6	7 Futás 10.8 km 52:20 04:51 p/km Normál futás	8	9 Úszás 3.2 km 58:00 18:08 p/km Gyorsúszás	10 Futás 7.8 km 35:30 04:33 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 77.1 km 2:14:34 01:45 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 18.6 km 1:27:50 1 Úszás 3.2 km 0:58:00 1 bringázás 77.1 km 2:14:34
13	14 Úszás 2.6 km 52:00 20:00 p/km Gyorsúszás	15 Futás 5 km 25:05 05:01 p/km Normál futás	16	17	18	19 Úszás Verseny 1.5 km 23:55 15:57 p/km Nyíltvízi úszás Bringázás Verseny 38.5 km 55:39 01:27 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10 km 44:49 04:29 p/km Tempó futás	20. hét 2 Úszás 4.1 km 1:15:55 2 futás 15 km 1:09:54 1 bringázás 38.5 km 0:55:39
20	21	22 Futás 8 km 37:37 04:42 p/km Normál futás	23	24 Futás 8 km 38:07 04:46 p/km Normál futás	25 Úszás 3.2 km 55:00 17:11 p/km Gyorsúszás	26 Bringázás 66.9 km 2:05:27 01:53 p/km Normál tekerés	21. hét 2 futás 16 km 1:15:44 1 Úszás 3.2 km 0:55:00 1 bringázás 66.9 km 2:05:27
27	28 Futás 6 km 29:43 04:57 p/km Normál futás	29	30 Úszás 3 km 54:00 18:00 p/km Gyorsúszás	31	1 Futás 11 km 54:02 04:55 p/km Normál futás	2 Bringázás 55.7 km 1:48:16 01:57 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 1:00:00 22:13 p/km Hegyi túra	22. hét 2 futás 17 km 1:23:45 1 Úszás 3 km 0:54:00 1 bringázás 55.7 km 1:48:16 1 túra 2.7 km 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	61.1 km	4:47:15	10.8 km	0:52:20
Úszás	7	19.4 km	5:57:55	3.2 km	0:58:00
Bringázás	4	229.2 km	6:36:51	77.1 km	2:14:34
Összesen	19	309.7 km	17:22:01	77.1 km	2:14:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	395.1 km	31:57:11	15 km	1:15:14
Úszás	25	73.6 km	22:14:59	4.2 km	1:12:00
Bringázás	29	1396 km	47:22:58	77.1 km	2:14:34
Túra	13	51.6 km	18:48:00	10.3 km	2:25:00
Téli sport	3	43.4 km	3:38:13	18.2 km	1:23:23
Összesen	118	1959.7 km	124:01:21	77.100 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés