ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.24 km
1:34:48 29:16 p/km Séta |
29
2.15 km
1:14:41 34:44 p/km Séta
7.42 km
2:34:06 20:46 p/km Hegyi túra |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
11.85 km
2:23:23 12:06 p/km Hegyi túra |
44. hét
24.66 km
7:46:58 |
|
4
7.27 km
51:54 07:08 p/km Normál futás |
5
|
6
5.11 km
37:42 07:23 p/km Normál futás
5.21 km
37:11 07:08 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
35.01 km
4:28:42 07:40 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
52.6 km
6:35:29 |
|
11
|
12
4.3 km
39:57 09:17 p/km Normál futás 10:01 Edzés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
4.3 km
0:39:57
0:10:01
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 56.9 km | 7:15:26 |
35.01 km |
4:28:42 |
|
Túra
|
1 | 11.85 km | 2:23:23 |
11.85 km |
2:23:23 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:10:01 |
- | 0:10:01 |
| Összesen | 7 | 68.75 km | 9:48:50 |
35.01 km | 4:28:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 1897.52 km | 277:01:42 |
100 km |
20:00:00 |
|
Úszás
|
2 | 0.73 km | 1:02:41 |
0.53 km |
0:46:29 |
|
Bringázás
|
29 | 567.77 km | 34:41:36 |
96.38 km |
5:08:27 |
|
Túra
|
46 | 563.93 km | 163:44:30 |
99.85 km |
25:04:55 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
|
Erősport
|
64 | 0 kg | 46:35:16 |
0 kg |
1:51:29 |
|
Vizisport
|
2 | 22.46 km | 4:06:35 |
15.96 km |
2:03:44 |
|
Egyéb
|
10 | - | 6:13:10 |
- | 4:33:02 |
| Összesen | 310 | 3198.16 km | 533:40:31 |
101.080 km | 25:04:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
