ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.94 km
52:01 06:33 p/km Normál futás |
3
1:00:00 Edzés |
4
|
5
10.03 km
1:05:28 06:32 p/km Normál futás |
6
|
7
8.4 km
1:00:00 07:09 p/km Normál futás |
14. hét
26.37 km
2:57:29
1:00:00
|
|
8
|
9
|
10
1:04:12 Edzés |
11
|
12
9.96 km
1:07:42 06:48 p/km Normál futás |
13
|
14
10.12 km
1:04:12 06:21 p/km Normál futás |
15. hét
10.12 km
1:04:12
20.08 km
2:11:54 |
|
15
|
16
|
17
1:10:00 Edzés |
18
|
19
|
20
|
21
1:07:54 Edzés |
16. hét
9.83 km
2:17:54 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
9.8 km
1:06:17 06:46 p/km Normál futás
10 km
1:12:00 07:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.13 km
1:13:47 07:17 p/km Normál futás |
18. hét
29.93 km
3:32:04 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46.45 km | 5:09:23 |
10.12 km |
1:07:42 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:22:06 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 9 | 66.4 km | 9:31:29 |
10.12 km | 1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 279.35 km | 38:08:14 |
19.78 km |
4:11:19 |
|
Bringázás
|
2 | 31.36 km | 8:14:31 |
19.41 km |
5:38:41 |
|
Túra
|
2 | 28.79 km | 5:37:19 |
23 km |
4:22:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:16:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
30 | - | 34:36:36 |
- | 4:56:46 |
| Összesen | 64 | 520.66 km | 86:52:40 |
23.000 km | 5:38:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
