Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hencs007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 45:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Jóga 30:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	30 Jóga 30:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Úszás 1.8 km 1:05:00 36:07 p/km Mellúszás	1 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	2 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	22. hét 8 jóga 6:45:00 5 erősport 40 kg 2:30:00 1 Úszás 1.8 km 1:05:00
3 Erősport 8 kg 35:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	4 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Jóga 20:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Jóga 1:00:00 Jógázás Jóga 20:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	6 Jóga 30:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Erősport 8 kg 25:00 Testépítés	8 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	9 Erősport 8 kg 25:00 Testépítés	23. hét 7 erősport 56 kg 3:25:00 8 jóga 6:10:00
10 Jóga 1:00:00 Jógázás	11 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 8 kg 20:00 Testépítés Aerobic 10:00 Alakformáló Jóga 45:00 Jógázás	13 Jóga 30:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	14 Erősport 8 kg 26:00 Testépítés	15 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Bringázás 34.72 km 3:00:00 05:11 p/km Túrabiciklizés	16 Erősport 8 kg 40:00 Testépítés Túra 5.8 km 1:17:00 13:17 p/km Hegyi túra Túra 5.06 km 1:15:00 14:49 p/km Hegyi túra	24. hét 6 jóga 5:15:00 6 erősport 48 kg 2:56:00 1 aerobic 0:10:00 1 bringázás 34.72 km 3:00:00 2 túra 10.86 km 2:32:00
17 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Jóga 45:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Erősport 8 kg 21:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Jóga 1:30:00 Jógázás Erősport 8 kg 25:00 Testépítés	20 Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 10:00 Has Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Úszás 1.8 km 50:00 27:47 p/km Mellúszás	22 Túra 17.7 km 4:41:00 15:53 p/km Hegyi túra Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Hegyi túra	23	25. hét 3 erősport 24 kg 1:16:00 6 jóga 5:45:00 1 aerobic 0:10:00 1 Úszás 1.8 km 0:50:00 2 túra 23.7 km 6:11:00
24 Erősport 8 kg 30:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	25 Erősport 8 kg 40:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	26 Erősport 8 kg 25:00 Testépítés Jóga 1:00:00 Jógázás	27 Jóga 30:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 8 kg 30:00 Testépítés	28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Mellúszás Úszás 1.056 km 35:00 33:09 p/km Mellúszás	29	30	26. hét 4 erősport 32 kg 2:05:00 5 jóga 4:30:00 2 Úszás 3.056 km 1:35:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	3	4.856 km	2:25:00	2 km	1:00:00
Bringázás	1	34.72 km	3:00:00	34.72 km	3:00:00
Túra	4	34.56 km	8:43:00	17.7 km	4:41:00
Aerobic	2	-	0:20:00	-	0:10:00
Jóga	25	-	21:40:00	-	1:30:00
Erősport	22	176 kg	10:42:00	8 kg	0:40:00
Összesen	57	74.136 km 176 kg	46:50:00	34.72 km 8 kg	4:41:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	10.71 km	1:25:50	3.58 km	0:29:33
Úszás	12	18.856 km	9:46:00	2 km	1:05:00
Bringázás	13	393.15 km	27:06:00	60.39 km	4:14:00
Túra	22	191.54 km	50:13:00	24.41 km	6:03:00
Aerobic	110	-	34:58:00	-	1:00:00
Jóga	165	-	131:39:00	-	1:30:00
Erősport	38	304 kg	18:35:00	8 kg	0:40:00
Összesen	364	614.256 km 304 kg	273:42:50	60.390 km 8.0 kg	6:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés