HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
2.87 km
37:26 13:03 p/km Séta |
27
10.05 km
1:06:26 06:37 p/km Normál futás |
28
10.09 km
1:00:15 05:58 p/km Normál futás |
29
1.5 km
19:20 12:53 p/km Séta |
30
10.04 km
1:07:59 06:46 p/km Normál futás |
31
|
1
15.14 km
1:35:58 06:20 p/km Normál futás |
35. hét
4.37 km
0:56:46
45.32 km
4:50:38 |
2
|
3
10 km
1:08:34 06:51 p/km Normál futás |
4
7.61 km
45:56 06:02 p/km Normál futás |
5
|
6
10 km
1:01:49 06:11 p/km Normál futás |
7
|
8
10.05 km
1:07:11 06:41 p/km Normál futás |
36. hét
37.66 km
4:03:30 |
9
|
10
6.75 km
46:11 06:51 p/km Normál futás |
11
7.2 km
50:01 06:57 p/km Normál futás |
12
5.81 km
35:02 06:02 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.16 km
1:10:36 06:57 p/km Normál futás |
37. hét
29.92 km
3:21:50 |
16
|
17
6.87 km
48:28 07:03 p/km Normál futás |
18
8.06 km
50:01 06:12 p/km Normál futás |
19
7.34 km
51:07 06:58 p/km Normál futás |
20
1.3 km
15:55 12:15 p/km Séta |
21
6.81 km
42:13 06:12 p/km Normál futás |
22
11.66 km
1:19:51 06:51 p/km Normál futás |
38. hét
40.74 km
4:31:40
1.3 km
0:15:55 |
23
|
24
5.63 km
40:01 07:06 p/km Normál futás |
25
7.55 km
46:01 06:06 p/km Normál futás |
26
|
27
7.65 km
55:02 07:12 p/km Normál futás |
28
1.28 km
16:17 12:43 p/km Séta |
29
13.08 km
1:30:01 06:53 p/km Normál futás |
39. hét
33.91 km
3:51:05
1.28 km
0:16:17 |
30
|
1
6.86 km
50:01 07:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
6.86 km
0:50:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 157.37 km | 17:24:03 |
15.14 km |
1:35:58 |
Túra
|
2 | 2.58 km | 0:32:12 |
1.3 km |
0:16:17 |
Összesen | 20 | 159.95 km | 17:56:15 |
15.14 km | 1:35:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
169 | 1427.84 km | 152:33:11 |
17 km |
1:54:19 |
Túra
|
38 | 75.61 km | 15:58:16 |
4.31 km |
1:11:49 |
Vizisport
|
3 | 30.61 km | 2:20:07 |
11.94 km |
0:51:38 |
Összesen | 210 | 1534.06 km | 170:51:34 |
17.000 km | 1:54:19 |