gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
5 km
37:16 07:27 p/km Terepfutás |
31
1:35:00 Jógázás
6 km
40:09 06:42 p/km Normál futás |
1
6.5 km
1:55:00 17:42 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
44. hét
11 km
1:17:25
1:35:00
6.5 km
1:55:00 |
|
4
6 km
41:07 06:51 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
6 km
0:41:07 |
|
11
|
12
|
13
1:35:00 Jógázás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:35:00
|
|
18
5 km
35:28 07:06 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
5 km
0:35:28 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11 km | 1:16:35 |
6 km |
0:41:07 |
|
Túra
|
1 | 6.5 km | 1:55:00 |
6.5 km |
1:55:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:35:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 4 | 17.5 km | 4:46:35 |
6.5 km | 1:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 757 km | 88:14:44 |
21 km |
2:32:04 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 130.5 km | 46:15:14 |
20 km |
9:33:00 |
|
Jóga
|
45 | - | 68:00:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 153 | 903.5 km | 203:29:58 |
21.000 km | 9:33:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
