galagyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.27 km
58:42 05:13 p/km Normál futás |
29
10.08 km
1:01:50 06:08 p/km Normál futás |
30
16.52 km
1:18:12 04:44 p/km Normál futás |
31
10.1 km
50:25 05:00 p/km Normál futás |
1
7.18 km
34:52 04:51 p/km Normál futás |
2
40.35 km
1:17:36 01:55 p/km Normál tekerés |
3
21.28 km
1:39:54 04:42 p/km Normál futás |
44. hét
76.43 km
6:23:55
40.35 km
1:17:36 |
|
4
35.74 km
1:01:29 01:43 p/km Görgőzés |
5
|
6
1.1 km
08:29 07:43 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
1.22 km
09:23 07:41 p/km Normál futás
33.6 km
1:02:00 01:51 p/km Görgőzés |
10
29.46 km
1:00:33 02:03 p/km Görgőzés |
45. hét
98.8 km
3:04:02
2.32 km
0:17:52 |
|
11
|
12
|
13
1:07:02 Edzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:07:02
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.78 km | 2:32:38 |
21.28 km |
1:39:54 |
|
Bringázás
|
4 | 139.15 km | 4:21:38 |
40.35 km |
1:17:36 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:07:02 |
- | 1:07:02 |
| Összesen | 9 | 169.93 km | 8:01:18 |
40.35 km | 1:39:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
222 | 2282.49 km | 180:27:52 |
21.33 km |
1:51:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
|
Bringázás
|
50 | 2510.71 km | 258:10:08 |
103.69 km |
169:28:47 |
|
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 7:42:54 |
- | 3:34:32 |
| Összesen | 277 | 4931.79 km | 446:37:12 |
103.690 km | 169:28:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
