Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 12.02 km 1:08:39 05:43 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 18.19 km 1:45:55 05:49 p/km Futógépes futás Futás 18.02 km 1:41:58 05:40 p/km Futógépes futás Egyéb 22:56 Edzés	4 Erősport 0 kg 36:40 Súlyemelés Futás 12.04 km 1:08:30 05:41 p/km Normál futás	5 Futás 28.14 km 2:52:15 06:07 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 88.41 km 8:37:17 1 egyéb 0.9 km 0:22:56 1 erősport 0:36:40
6 Futás 12.02 km 1:08:16 05:41 p/km Futógépes futás Futás 12.04 km 1:08:33 05:42 p/km Futógépes futás	7 Úszás 0.35 km 11:00 31:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.9 km 24:33 27:17 p/km Vegyes úszás Futás 11.03 km 1:00:30 05:29 p/km Futógépes futás Futás 11.02 km 1:00:30 05:29 p/km Futógépes futás	8 Futás 16.18 km 1:34:48 05:52 p/km Futógépes futás Futás 16.19 km 1:34:49 05:51 p/km Futógépes futás	9 Úszás 2 km 50:59 25:30 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.01 km 1:09:09 05:45 p/km Normál futás	11 Futás 11.14 km 1:02:10 05:35 p/km Futógépes futás Futás 11.14 km 1:02:22 05:36 p/km Futógépes futás	12 Futás 22.11 km 2:09:20 05:51 p/km Normál futás Bringázás 7.3 km 18:38 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.37 km 20:15 02:45 p/km Normál tekerés	19. hét 10 futás 134.88 km 12:50:27 3 Úszás 3.25 km 1:26:32 2 bringázás 14.67 km 0:38:53
13 Futás 12.14 km 1:07:52 05:35 p/km Futógépes futás Futás 12.14 km 1:07:34 05:34 p/km Futógépes futás	14 Úszás 1.5 km 39:22 26:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:36 Edzés	15 Futás 0.97 km 06:06 06:17 p/km Normál futás Futás 1.35 km 07:47 05:46 p/km Normál futás Futás 21.14 km 1:59:22 05:39 p/km Normál futás	16 Úszás 2 km 52:05 26:03 p/km Vegyes úszás	17 Futás 15.23 km 1:27:38 05:45 p/km Futógépes futás Futás 5.07 km 29:59 05:55 p/km Futógépes futás Futás 10.18 km 59:51 05:53 p/km Futógépes futás	18 Futás 12.04 km 1:07:10 05:35 p/km Normál futás	19 Futás 30.16 km 3:04:08 06:06 p/km Normál futás	20. hét 10 futás 120.42 km 11:37:27 2 Úszás 3.5 km 1:31:27 1 egyéb 0:15:36
20 Futás 11.01 km 1:02:48 05:42 p/km Normál futás	21 Úszás 2.03 km 51:37 25:26 p/km Vegyes úszás	22 Futás 12.13 km 1:09:44 05:45 p/km Futógépes futás Futás 12.13 km 1:09:47 05:45 p/km Futógépes futás	23 Úszás 2.42 km 1:00:59 25:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.03 km 1:10:20 02:21 p/km Normál tekerés	24 Futás 12.13 km 1:10:10 05:47 p/km Futógépes futás	25 Futás 9.02 km 50:04 05:33 p/km Normál futás	26 Futás 16 km 1:35:00 05:56 p/km Normál futás	21. hét 6 futás 72.42 km 6:57:33 2 Úszás 4.45 km 1:52:36 1 bringázás 30.03 km 1:10:20
27 Futás 8.01 km 45:10 05:38 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 51:47 25:54 p/km Vegyes úszás	29 Futás 6.09 km 33:05 05:26 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 27:21 24:52 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1.3 km 31:57 24:35 p/km Vegyes úszás Futás 4.85 km 28:40 05:55 p/km Normál futás	31 Futás 226.91 km 28:48:36 07:37 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.27 km 55:39 13:02 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 250.13 km 31:31:10 3 Úszás 4.4 km 1:51:05

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	649.97 km	69:29:36	226.91 km	28:48:36
Úszás	10	15.6 km	6:41:40	2.42 km	1:00:59
Bringázás	3	44.7 km	1:49:13	30.03 km	1:10:20
Erősport	1	0 kg	0:36:40	0 kg	0:36:40
Egyéb	2	-	0:38:32	-	0:22:56
Összesen	50	711.17 km	79:15:41	226.91 km	28:48:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	2504.04 km	256:46:44	226.91 km	28:48:36
Úszás	60	112.37 km	43:49:55	14.77 km	1:27:50
Bringázás	14	543.88 km	26:58:07	137.2 km	10:51:27
Túra	5	8.94 km	2:38:08	3.04 km	1:02:12
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	1	0 kg	0:36:40	0 kg	0:36:40
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	10	-	9:21:08	-	5:08:32
Összesen	240	3253.8 km	347:30:51	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés