HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
15.2 km
1:49:00 07:10 p/km Hosszú futás |
30
|
1
8.15 km
59:00 07:14 p/km Laza futás |
2
|
3
18 km
2:16:00 07:33 p/km Hosszú futás |
4
|
5
13.25 km
1:35:51 07:14 p/km Laza futás |
18. hét
54.6 km
6:39:51 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 39.4 km | 4:50:51 |
18 km |
2:16:00 |
Összesen | 3 | 39.4 km | 4:50:51 |
18 km | 2:16:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
97 | 887.74 km | 112:01:42 |
18 km |
2:16:00 |
Összesen | 97 | 887.74 km | 112:01:42 |
18.000 km | 2:16:00 |