Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.83 km 43:42 23:53 p/km Séta Túra 1.23 km 27:59 22:45 p/km Séta Futás 8.66 km 1:00:00 06:56 p/km Normál futás	2	3 Futás 10 km 1:03:37 06:22 p/km Normál futás	4 Futás 8 km 55:45 06:58 p/km Normál futás	5 Futás 8.01 km 55:22 06:55 p/km Normál futás	6	7 Futás 12.01 km 1:26:15 07:11 p/km Normál futás	14. hét 2 túra 3.06 km 1:11:41 5 futás 46.68 km 5:20:59
8	9 Futás 10 km 1:06:26 06:39 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.04 km 1:00:00 06:38 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 1:11:33 07:09 p/km Normál futás	13 Bringázás 2.31 km 09:47 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.41 km 07:11 02:59 p/km Normál tekerés	14 Futás 21.11 km 2:29:30 07:05 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 50.15 km 5:47:29 2 bringázás 4.72 km 0:16:58
15 Egyéb 15:13 Edzés	16 Futás 8 km 52:28 06:34 p/km Normál futás	17	18 Futás 8 km 53:19 06:40 p/km Normál futás	19 Futás 4.01 km 25:01 06:14 p/km Normál futás	20	21 Futás 21.35 km 2:18:49 06:30 p/km Normál futás	16. hét 1 egyéb 0:15:13 4 futás 41.36 km 4:29:37
22	23 Túra 3.41 km 54:41 16:02 p/km Séta	24 Egyéb 15:28 Edzés	25 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Normál futás	26 Futás 7.01 km 48:16 06:53 p/km Normál futás	27	28 Túra 2.13 km 51:05 23:59 p/km Séta Futás 10.01 km 1:04:31 06:27 p/km Normál futás	17. hét 2 túra 5.54 km 1:45:46 1 egyéb 0:15:28 3 futás 23.02 km 2:34:47
29	30	1 Futás 8 km 52:24 06:33 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 6.01 km 37:46 06:17 p/km Normál futás Futás 6.16 km 40:11 06:31 p/km Normál futás	5 Futás 5.92 km 37:40 06:22 p/km Normál futás Futás 3.81 km 25:59 06:49 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 29.9 km 3:14:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	161.21 km	18:12:52	21.35 km	2:29:30
Bringázás	2	4.72 km	0:16:58	2.41 km	0:09:47
Túra	4	8.6 km	2:57:27	3.41 km	0:54:41
Egyéb	2	-	0:30:41	-	0:15:28
Összesen	24	174.53 km	21:57:58	21.35 km	2:29:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	783.64 km	90:32:40	25.01 km	3:07:38
Bringázás	5	23.8 km	1:59:42	9.98 km	0:59:50
Túra	6	12.12 km	4:07:30	3.41 km	0:54:41
Egyéb	4	-	2:34:16	-	1:02:07
Összesen	94	858.12 km	99:14:08	38.560 km	3:07:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés