Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 5.01 km 32:13 06:26 p/km Normál futás Jóga 28:45 Jógázás	30 Futás 7.25 km 47:46 06:35 p/km Normál futás	31 Futás 10 km 1:06:05 06:37 p/km Normál futás	1 Túra 8.53 km 1:48:25 12:43 p/km Séta	2 Futás 16.01 km 1:46:15 06:38 p/km Normál futás Bringázás 1.04 km 07:38 07:20 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.57 km 35:30 06:22 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 43.84 km 4:47:49 1 jóga 0:28:45 1 túra 8.53 km 1:48:25 1 bringázás 1.04 km 0:07:38
4	5 Erősport 0 kg 15:03 Súlyemelés Túra 4.91 km 1:02:17 12:41 p/km Séta Futás 1.25 km 08:00 06:24 p/km Normál futás	6	7 Túra 0.77 km 07:31 09:46 p/km Séta Túra 0.72 km 07:59 11:05 p/km Séta	8	9 Futás 10.01 km 1:05:39 06:34 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 15:09 Súlyemelés Bringázás 3.36 km 20:20 06:03 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:04:44 06:28 p/km Normál futás	45. hét 2 erősport 0:30:12 3 túra 6.4 km 1:17:47 3 futás 21.27 km 2:18:23 1 bringázás 3.36 km 0:20:20
11	12 Jóga 55:37 Jógázás	13 Jóga 16:02 Jógázás	14 Futás 6.2 km 39:41 06:24 p/km Normál futás	15 Egyéb 15:08 Edzés	16 Futás 21.33 km 2:21:13 06:37 p/km Normál futás	17 Jóga 19:21 Jógázás	46. hét 3 jóga 8 km 1:31:00 2 futás 27.53 km 3:00:54 1 egyéb 0:15:08
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	70.38 km	7:41:02	21.33 km	2:21:13
Bringázás	2	4.4 km	0:27:58	3.36 km	0:20:20
Túra	4	14.93 km	3:06:12	8.53 km	1:48:25
Jóga	3	-	1:31:00	-	0:55:37
Erősport	2	0 kg	0:30:12	0 kg	0:15:09
Egyéb	1	-	0:15:08	-	0:15:08
Összesen	19	97.71 km	13:31:32	21.33 km	2:21:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1447.52 km	168:05:28	42.93 km	5:27:49
Úszás	1	0.65 km	0:15:07	0.65 km	0:15:07
Bringázás	27	157.7 km	11:28:29	33.15 km	2:26:23
Túra	35	111.11 km	30:25:07	9.9 km	2:28:47
Jóga	4	-	1:59:45	-	0:55:37
Erősport	2	0 kg	0:30:12	0 kg	0:15:09
Vizisport	1	10.7 km	1:13:00	10.7 km	1:13:00
Egyéb	10	-	4:40:22	-	1:02:07
Összesen	235	1782.27 km	218:37:30	42.930 km	5:27:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés