Edzésnapló

28
27.35 km
59:40
02:11 p/km
0.83 km
28:40
34:32 p/km
29
5 km
25:05
05:01 p/km
0 kg
15:44
30
13.2 km
41:43
03:10 p/km
8.72 km
19:06
02:11 p/km
1.4 km
46:25
33:09 p/km
31
1
90.26 km
2:56:39
01:57 p/km
5.5 km
26:55
04:54 p/km
2
28.07 km
57:49
02:04 p/km
5.45 km
11:02
02:01 p/km
3
10.12 km
20:35
02:02 p/km
6 km
28:54
04:49 p/km
44. hét
7 bringázás
183.17 km
6:26:34
2 Úszás
2.23 km
1:15:05
3 futás
16.5 km
1:20:54
1 erősport
0:15:44
4
15.3 km
30:02
01:58 p/km
19.82 km
40:25
02:02 p/km
5
6.4 km
31:30
04:55 p/km
23.56 km
44:31
01:53 p/km
6
7
8
9
10
45. hét
3 bringázás
58.68 km
1:54:58
1 futás
6.4 km
0:31:30
11
12
13
14
15
16
5 km
26:41
05:20 p/km
17
46. hét
1 futás
5 km
0:26:41
18
19
20
20.43 km
37:13
01:49 p/km
21
1.6 km
40:04
25:03 p/km
20.37 km
35:58
01:46 p/km
22
30.93 km
1:01:44
02:00 p/km
23
5.2 km
25:40
04:56 p/km
16.4 km
33:18
02:02 p/km
24
40.03 km
1:13:51
01:51 p/km
0 kg
14:01
47. hét
5 bringázás
128.16 km
4:02:04
1 Úszás
1.6 km
0:40:04
1 futás
5.2 km
0:25:40
1 erősport
0:14:01
25
26
6 km
29:32
04:55 p/km
17.74 km
32:30
01:50 p/km
27
30.86 km
1:10:47
02:18 p/km
28
1.23 km
38:04
30:57 p/km
29
25.7 km
57:31
02:14 p/km
3 km
04:53
01:38 p/km
6.1 km
30:35
05:01 p/km
30
48.12 km
1:31:02
01:54 p/km
3.35 km
06:59
02:05 p/km
0 kg
15:35
1
8.11 km
40:01
04:56 p/km
23.44 km
41:52
01:47 p/km
48. hét
3 futás
20.21 km
1:40:08
7 bringázás
152.21 km
5:05:34
1 Úszás
1.23 km
0:38:04
1 erősport
0:15:35

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 40.2 km

3:19:47

6.4 km

0:31:30

Úszás
2 2.83 km

1:18:08

1.6 km

0:40:04

Bringázás
18 449.51 km

14:46:49

90.26 km

2:56:39

Erősport
2 0 kg

0:29:36

0 kg

0:15:35

Összesen 29 492.54 km

19:54:20

90.26 km

2:56:39

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
127 1378.25 km

110:13:07

28 km

2:13:37

Úszás
4 5.06 km

2:33:13

1.6 km

0:46:25

Bringázás
324 9475.3 km

342:43:41

127.17 km

5:32:07

Túra
23 79.26 km

21:23:47

10.15 km

3:20:12

Erősport
31 0 kg

22:05:46

0 kg

7:21:06

Összesen 509 11250.53 km

498:59:34

127.170 km

7:21:06