HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
22.09 km
45:00 02:02 p/km Normál tekerés
0 kg
34:22 Súlyemelés |
26
21.72 km
45:00 02:04 p/km Normál tekerés 20:12 Jógázás |
27
28.4 km
1:00:01 02:07 p/km Normál tekerés 21:33 Jógázás |
28
21.55 km
45:00 02:05 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
21:00 Súlyemelés |
30
5.19 km
31:27 06:04 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
93.76 km
3:15:01
0:55:22
0:41:45
5.19 km
0:31:27 |
2
29.1 km
1:00:01 02:04 p/km Normál tekerés
0 kg
20:16 Súlyemelés |
3
29.26 km
1:00:01 02:03 p/km Normál tekerés |
4
29.64 km
1:00:00 02:01 p/km Normál tekerés
0 kg
32:01 Súlyemelés |
5
|
6
21.67 km
45:01 02:05 p/km Normál tekerés
0 kg
24:56 Súlyemelés |
7
|
8
21.14 km
45:01 02:08 p/km Normál tekerés |
49. hét
130.81 km
4:30:04
1:17:13
|
9
29.42 km
1:00:01 02:02 p/km Normál tekerés
0 kg
28:58 Súlyemelés |
10
29.07 km
1:00:00 02:04 p/km Normál tekerés |
11
24.73 km
50:01 02:01 p/km Normál tekerés
0 kg
35:30 Súlyemelés |
12
6.17 km
37:25 06:04 p/km Normál futás |
13
28.2 km
1:00:01 02:08 p/km Normál tekerés
0 kg
20:02 Súlyemelés |
14
|
15
|
50. hét
111.42 km
3:50:03
5.24 km
1:24:30
6.17 km
0:37:25 |
16
21.14 km
45:00 02:08 p/km Normál tekerés
0 kg
23:09 Súlyemelés |
17
1:03:07 Jógázás |
18
21.78 km
45:01 02:04 p/km Normál tekerés
0 kg
20:27 Súlyemelés |
19
29.99 km
1:00:01 02:00 p/km Normál tekerés 21:12 Jógázás |
20
|
21
|
22
|
51. hét
72.91 km
2:30:02
0:43:36
1:24:19
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
0.63 km
08:18 13:10 p/km Séta |
28
|
29
|
52. hét
0.63 km
0:08:18 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.17 km | 0:37:25 |
6.17 km |
0:37:25 |
Bringázás
|
12 | 315.14 km | 10:50:09 |
29.99 km |
1:00:01 |
Túra
|
1 | 0.63 km | 0:08:18 |
0.63 km |
0:08:18 |
Jóga
|
2 | - | 1:24:19 |
- | 1:03:07 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 3:25:19 |
0 kg |
0:35:30 |
Összesen | 24 | 327.18 km | 16:25:30 |
29.99 km | 1:03:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 421.63 km | 40:19:15 |
21.15 km |
1:55:01 |
Úszás
|
1 | 0.42 km | 0:20:04 |
0.42 km |
0:20:04 |
Bringázás
|
140 | 3756.4 km | 125:54:04 |
77.79 km |
2:40:42 |
Túra
|
46 | 168.71 km | 41:28:27 |
12.38 km |
3:40:57 |
Jóga
|
103 | - | 55:57:41 |
- | 4:02:46 |
Erősport
|
121 | 0 kg | 61:13:14 |
0 kg |
1:48:28 |
Egyéb
|
19 | - | 15:42:31 |
- | 1:41:17 |
Összesen | 480 | 5841.13 km | 340:55:16 |
107.630 km | 4:02:46 |