Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.03 km 57:56 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:48:28 Súlyemelés Jóga 20:47 Jógázás	28	29 Egyéb 1:04:03 Edzés Bringázás 30.08 km 54:31 01:49 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:47 Súlyemelés Jóga 23:13 Jógázás	30	31 Bringázás 21.76 km 45:04 02:04 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 3.11 km 10:07 03:15 p/km Normál tekerés	22. hét 1 futás 10.03 km 0:57:56 2 erősport 14.22 km 2:14:15 2 jóga 0:44:00 1 egyéb 56.04 km 1:04:03 4 bringázás 54.95 km 1:49:43
3 Futás 10.08 km 57:40 05:43 p/km Normál futás Jóga 20:25 Jógázás	4 Erősport 0 kg 31:34 Súlyemelés	5 Bringázás 45.57 km 1:25:41 01:53 p/km Normál tekerés Jóga 22:31 Jógázás Futás 5.2 km 24:16 04:40 p/km Normál futás	6 Bringázás 30.1 km 56:41 01:53 p/km Normál tekerés Jóga 21:40 Jógázás	7 Futás 7.59 km 46:27 06:07 p/km Normál futás	8 Egyéb 19:09 Edzés Egyéb 1:13:14 Edzés Egyéb 34:30 Edzés	9	23. hét 3 futás 22.87 km 2:08:23 3 jóga 1:04:36 1 erősport 0:31:34 2 bringázás 75.67 km 2:22:22 3 egyéb 163.33 km 2:06:53
10 Bringázás 20.51 km 40:44 01:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:08 Súlyemelés Jóga 39:03 Jógázás	11 Bringázás 15.8 km 32:46 02:04 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 0.02 km 00:05 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 29.73 km 1:00:00 02:01 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.01 km 56:52 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:54 Súlyemelés Jóga 23:56 Jógázás	14	15 Futás 10.01 km 58:18 05:49 p/km Normál futás Jóga 20:28 Jógázás	16	24. hét 4 bringázás 66.06 km 2:13:35 2 erősport 0:41:02 3 jóga 7.01 km 1:23:27 2 futás 20.02 km 1:55:10
17 Bringázás 48.85 km 1:37:07 01:59 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 39.38 km 1:15:06 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:53 Súlyemelés	19 Bringázás 30.07 km 57:17 01:54 p/km Normál tekerés Jóga 24:56 Jógázás	20 Bringázás 28.7 km 54:27 01:54 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:13 Jógázás	21 Jóga 1:30:18 Jógázás Túra 5.76 km 1:30:18 15:41 p/km Séta	22	23	25. hét 4 bringázás 147 km 4:43:57 1 erősport 4.73 km 0:20:53 3 jóga 19.77 km 2:59:27 1 túra 5.76 km 1:30:18
24 Erősport 0 kg 31:53 Súlyemelés Túra 0.9 km 17:24 19:20 p/km Séta	25 Jóga 31:02 Jógázás Túra 1.6 km 21:04 13:10 p/km Séta Túra 0.18 km 02:55 16:12 p/km Séta	26	27	28	29	30	26. hét 1 erősport 0:31:53 3 túra 2.68 km 0:41:23 1 jóga 0:31:02

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.89 km	4:03:33	10.08 km	0:58:18
Bringázás	11	291.84 km	9:30:01	48.85 km	1:37:07
Túra	4	8.44 km	2:11:41	5.76 km	1:30:18
Jóga	10	-	5:58:32	-	1:30:18
Erősport	5	0 kg	2:05:22	0 kg	0:31:53
Egyéb	3	-	2:06:53	-	1:13:14
Összesen	38	538.01 km	25:56:02	104.85 km	1:37:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	349.79 km	33:12:48	21.15 km	1:55:01
Bringázás	86	2250.43 km	75:07:27	63.91 km	2:01:43
Túra	27	104.62 km	26:33:49	12.38 km	2:43:10
Jóga	67	-	39:02:57	-	4:02:46
Erősport	66	0 kg	32:46:46	0 kg	1:48:28
Egyéb	9	-	7:53:48	-	1:33:39
Összesen	294	3513.36 km	214:37:35	105.150 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés