HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.06 km
1:02:03 05:37 p/km Normál futás |
29
3.7 km
19:51 05:22 p/km Normál futás |
30
11.6 km
3:36:58 18:42 p/km Hegyi túra |
31
7.06 km
44:07 06:15 p/km Normál futás |
1
12.14 km
1:11:31 05:53 p/km Normál futás
0.13 km
02:45 21:09 p/km Vegyes úszás |
2
6.83 km
35:47 05:14 p/km Normál futás |
22. hét
40.79 km
3:53:19
11.6 km
3:36:58
0.13 km
0:02:45 |
3
6.01 km
31:09 05:11 p/km Normál futás |
4
13.73 km
1:16:31 05:34 p/km Normál futás |
5
8.57 km
48:22 05:39 p/km Normál futás |
6
8.58 km
55:58 06:31 p/km Normál futás
11.29 km
1:06:21 05:53 p/km Normál futás |
7
8.41 km
49:13 05:51 p/km Normál futás |
8
18.92 km
4:08:00 13:06 p/km Hegyi túra |
9
20.64 km
3:20:21 09:42 p/km Normál futás |
23. hét
77.23 km
8:47:55
18.92 km
4:08:00 |
10
|
11
8.49 km
47:02 05:32 p/km Normál futás |
12
10.85 km
1:01:37 05:41 p/km Normál futás |
13
30.59 km
3:18:38 06:30 p/km Normál futás
9.26 km
54:19 05:52 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
24. hét
59.19 km
6:01:36 |
17
8.39 km
45:59 05:29 p/km Normál futás
3 km
14:12 04:44 p/km Normál tekerés |
18
4.83 km
16:28 03:25 p/km Normál tekerés
6.71 km
19:28 02:54 p/km Normál tekerés
9.58 km
54:02 05:38 p/km Normál futás |
19
4.87 km
15:15 03:08 p/km Normál tekerés
3.33 km
09:20 02:48 p/km Normál tekerés |
20
5.55 km
19:10 03:27 p/km Normál tekerés
5.33 km
19:00 03:34 p/km Normál tekerés
16.49 km
1:57:04 07:06 p/km Normál futás |
21
|
22
10.67 km
1:01:36 05:46 p/km Normál futás |
23
26.5 km
3:32:02 08:00 p/km Normál futás |
25. hét
71.63 km
8:10:43
33.62 km
1:52:53 |
24
4.76 km
15:59 03:21 p/km Normál tekerés
6.2 km
20:01 03:14 p/km Normál tekerés
10.83 km
1:03:52 05:54 p/km Normál futás |
25
|
26
4.86 km
28:10 05:48 p/km Normál futás |
27
10.76 km
1:06:48 06:12 p/km Normál futás |
28
12.69 km
1:12:55 05:45 p/km Normál futás |
29
10.62 km
1:01:50 05:49 p/km Normál futás |
30
9.49 km
1:12:57 07:41 p/km Normál futás |
26. hét
10.96 km
0:36:00
59.25 km
6:06:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 286.27 km | 30:54:04 |
30.59 km |
3:32:02 |
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:02:45 |
0.13 km |
0:02:45 |
Bringázás
|
9 | 44.58 km | 2:28:53 |
6.71 km |
0:20:01 |
Túra
|
1 | 18.92 km | 4:08:00 |
18.92 km |
4:08:00 |
Összesen | 35 | 349.9 km | 37:33:42 |
30.59 km | 4:08:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
187 | 2132.74 km | 236:48:55 |
63.58 km |
11:08:53 |
Úszás
|
3 | 1.39 km | 0:39:18 |
0.81 km |
0:25:48 |
Bringázás
|
159 | 1232.23 km | 69:49:46 |
94.99 km |
5:33:14 |
Túra
|
25 | 452.18 km | 111:34:56 |
52.85 km |
11:55:05 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:39:58 |
0 kg |
1:28:53 |
Összesen | 378 | 3822.07 km | 422:32:53 |
94.990 km | 11:55:05 |