adamountains edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
9.22 km
52:47 05:43 p/km Normál futás |
27
|
28
11.12 km
59:38 05:22 p/km Normál futás |
29
9.1 km
48:50 05:22 p/km Normál futás |
30
8.04 km
42:59 05:21 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
37.48 km
3:24:14 |
|
2
12.92 km
1:11:58 05:34 p/km Normál futás |
3
9.53 km
54:59 05:46 p/km Normál futás |
4
|
5
10.51 km
58:00 05:31 p/km Normál futás |
6
|
7
13.4 km
1:10:48 05:17 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
46.36 km
4:15:45 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
10.42 km
1:06:32 06:23 p/km Normál futás |
25
8.24 km
45:02 05:28 p/km Normál futás |
26
4.66 km
1:50:04 23:37 p/km Hegyi túra |
27
10.01 km
57:42 05:46 p/km Normál futás |
28
|
29
|
52. hét
28.67 km
2:49:16
4.66 km
1:50:04 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 75.03 km | 7:05:01 |
13.4 km |
1:11:58 |
|
Túra
|
1 | 4.66 km | 1:50:04 |
4.66 km |
1:50:04 |
| Összesen | 8 | 79.69 km | 8:55:05 |
13.4 km | 1:50:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
234 | 2701.2 km | 295:27:38 |
63.58 km |
11:08:53 |
|
Úszás
|
3 | 1.39 km | 0:39:18 |
0.81 km |
0:25:48 |
|
Bringázás
|
161 | 1243.81 km | 70:33:14 |
94.99 km |
5:33:14 |
|
Túra
|
34 | 599.55 km | 148:35:21 |
52.85 km |
11:55:05 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:39:58 |
0 kg |
1:28:53 |
| Összesen | 436 | 4549.48 km | 518:55:29 |
94.990 km | 11:55:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
