Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
6.33 km
44:17 07:00 p/km Normál futás |
3
|
4
6.28 km
43:25 06:55 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
12.61 km
1:27:42 |
|
8
5.42 km
35:02 06:28 p/km Normál futás
0.29 km
11:30 39:39 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
5.81 km
38:24 06:37 p/km Normál futás |
11
7.07 km
46:27 06:34 p/km Normál futás |
12
0.07 km
03:44 53:20 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
0.25 km
12:03 48:12 p/km Vegyes úszás |
28. hét
18.3 km
1:59:53
0.61 km
0:27:17 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
5.01 km
31:42 06:20 p/km Normál futás |
25
|
26
5.16 km
33:29 06:29 p/km Normál futás |
27
5.25 km
31:52 06:04 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
15.42 km
1:37:03 |
|
29
5.01 km
32:19 06:27 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
5.01 km
0:32:19 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 51.34 km | 5:36:57 |
7.07 km |
0:46:27 |
|
Úszás
|
3 | 0.61 km | 0:27:17 |
0.29 km |
0:12:03 |
| Összesen | 12 | 51.95 km | 6:04:14 |
7.07 km | 0:46:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 502.51 km | 54:51:26 |
20.96 km |
2:19:07 |
|
Úszás
|
3 | 0.61 km | 0:27:17 |
0.29 km |
0:12:03 |
|
Túra
|
11 | 90.5 km | 25:52:45 |
21.42 km |
5:04:25 |
| Összesen | 91 | 593.62 km | 81:11:28 |
21.420 km | 5:04:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
