ZoZoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
16:10 Súlyemelés |
26
0 kg
07:41 Súlyemelés
8.01 km
37:14 04:39 p/km Normál futás 12:40 Edzés |
27
0 kg
07:59 Súlyemelés
8 km
38:14 04:47 p/km Normál futás |
28
0 kg
07:54 Súlyemelés
8.01 km
37:34 04:41 p/km Normál futás |
29
|
30
0 kg
07:17 Súlyemelés
19.01 km
1:32:07 04:51 p/km Normál futás 25:19 Edzés |
1
|
48. hét
0:47:01
43.03 km
3:25:09
0:37:59
|
|
2
0 kg
07:43 Súlyemelés
8.01 km
38:25 04:48 p/km Normál futás |
3
0 kg
07:50 Súlyemelés
6 km
28:30 04:45 p/km Normál futás |
4
|
5
0 kg
06:57 Súlyemelés
6.01 km
27:01 04:30 p/km Normál futás |
6
|
7
0 kg
09:12 Súlyemelés
11.01 km
52:48 04:48 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
0:31:42
31.03 km
2:26:44 |
|
9
0 kg
10:40 Súlyemelés
6.01 km
29:09 04:51 p/km Normál futás |
10
10.01 km
48:48 04:53 p/km Normál futás |
11
0 kg
35:06 Súlyemelés
8.01 km
35:06 04:23 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
8.01 km
0:45:46
24.03 km
1:53:03 |
|
16
15:03 Edzés |
17
0 kg
07:37 Súlyemelés
7.78 km
36:07 04:39 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
10 km
47:49 04:47 p/km Normál futás 31:21 Edzés |
22
0 kg
49:01 Súlyemelés
10 km
49:01 04:54 p/km Normál futás |
51. hét
0:46:24
10 km
0:56:38
27.78 km
2:12:57 |
|
23
|
24
10 km
44:09 04:25 p/km Normál futás |
25
6.43 km
38:56 06:03 p/km Normál futás |
26
08:28 Edzés
7.87 km
40:01 05:05 p/km Normál futás 1:03:28 Edzés |
27
|
28
|
29
|
52. hét
24.3 km
2:03:06
1:11:56
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 107.14 km | 8:35:50 |
11.01 km |
0:52:48 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 2:14:06 |
0 kg |
0:49:01 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:58:20 |
- | 1:03:28 |
| Összesen | 25 | 125.15 km | 12:48:16 |
11.01 km | 1:03:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 2253.56 km | 204:50:05 |
206.99 km |
29:15:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:08:52 |
0.2 km |
0:08:52 |
|
Bringázás
|
33 | 435.37 km | 33:11:40 |
80.72 km |
4:39:07 |
|
Túra
|
4 | 12.86 km | 1:42:52 |
7.03 km |
0:36:53 |
|
Erősport
|
184 | 0 kg | 96:03:31 |
0 kg |
3:01:15 |
|
Egyéb
|
107 | - | 66:57:29 |
- | 9:59:43 |
| Összesen | 509 | 3292.73 km | 402:54:29 |
206.990 km | 29:15:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
