Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 7.38 km 36:39 04:58 p/km Normál futás Futás 7.07 km 1:06:06 09:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 42:22 00:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 0 km 1:03:22 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:32 Edzés	30 Futás 12.18 km 1:01:08 05:01 p/km Normál futás Egyéb 1:03:20 Edzés	31 Futás 11.02 km 52:43 04:47 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:08:10 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 53:08 Edzés	1 Futás 22.22 km 1:51:40 05:02 p/km Normál futás Egyéb 35:12 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:27:10 00:00 p/km Görgőzés	3 Bringázás 15.22 km 1:57:19 07:42 p/km Görgőzés Futás 11.25 km 1:00:17 05:22 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 71.12 km 6:28:33 5 bringázás 15.22 km 6:18:23 4 egyéb 11.01 km 3:38:12
4 Futás 11.01 km 51:27 04:40 p/km Normál futás Futás 5.06 km 46:08 09:07 p/km Normál futás Egyéb 1:00:31 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:05:16 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:11 Edzés	6 Futás 12.12 km 1:03:34 05:15 p/km Normál futás Bringázás 0 km 37:01 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:22 Edzés	7 Futás 11.01 km 51:07 04:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:07:06 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:30 Edzés	8 Futás 15.52 km 1:20:14 05:10 p/km Normál futás Futás 13.51 km 1:10:18 05:12 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.5 km 1:06:28 05:19 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 80.73 km 7:09:16 4 egyéb 4:13:34 3 bringázás 2:49:23
11 Futás 12.11 km 56:00 04:37 p/km Normál futás Futás 5.35 km 53:29 10:00 p/km Normál futás Egyéb 1:01:08 Edzés	12 Bringázás 0 km 51:09 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:02 Edzés	13 Futás 15.15 km 1:17:13 05:06 p/km Normál futás Egyéb 31:03 Edzés Egyéb 1:00:24 Edzés	14 Futás 15.05 km 1:10:47 04:42 p/km Normál futás Bringázás 0 km 46:10 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:08 Edzés	15	16 Futás 32.32 km 2:43:02 05:03 p/km Normál futás	17 Futás 12.05 km 1:05:51 05:28 p/km Normál futás Egyéb 25:12 Edzés Bringázás 0 km 1:01:34 00:00 p/km Görgőzés	46. hét 6 futás 92.03 km 8:06:22 6 egyéb 5:06:57 3 bringázás 2:38:53
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	206.23 km	18:07:35	32.32 km	2:43:02
Bringázás	8	15.22 km	8:52:45	15.22 km	1:57:19
Egyéb	11	-	9:55:43	-	1:06:30
Összesen	34	221.45 km	36:56:03	32.32 km	2:43:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3303.15 km	279:24:12	207.75 km	21:09:29
Úszás	2	1.47 km	0:35:59	1 km	0:23:47
Bringázás	138	623.04 km	129:33:47	83.4 km	4:12:45
Túra	2	26.73 km	6:30:34	16.7 km	3:42:42
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	143	-	143:28:46	-	4:19:16
Összesen	504	4543.8 km	561:51:55	207.750 km	21:09:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés