Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
11.1 km
1:05:20
05:53 p/km
3
6.5 km
38:15
05:53 p/km
44. hét
2 futás
17.6 km
1:43:35
4
2.13 km
1:01:41
28:58 p/km
5
8.5 km
49:54
05:52 p/km
6
5 km
29:32
05:54 p/km
7
5 km
28:58
05:48 p/km
8
9
verseny Verseny
5.2 km
28:57
05:34 p/km
10
11.3 km
1:06:40
05:54 p/km
45. hét
1 Úszás
2.13 km
1:01:41
5 futás
35 km
3:24:01
11
6 km
35:37
05:56 p/km
12
6.5 km
38:27
05:55 p/km
13
8.5 km
48:48
05:44 p/km
14
6 km
34:42
05:47 p/km
15
6.6 km
38:06
05:46 p/km
16
7 km
40:22
05:46 p/km
17
7.5 km
43:05
05:45 p/km
46. hét
7 futás
48.1 km
4:39:07
18
7 km
40:45
05:49 p/km
19
7.5 km
43:20
05:47 p/km
20
6.5 km
37:49
05:49 p/km
21
8 km
46:11
05:46 p/km
22
6.6 km
38:00
05:45 p/km
23
6.4 km
37:10
05:48 p/km
24
7.6 km
43:58
05:47 p/km
47. hét
7 futás
49.6 km
4:47:13
25
9 km
51:29
05:43 p/km
26
7.6 km
44:35
05:52 p/km
27
6 km
35:22
05:54 p/km
28
29
11.5 km
1:07:52
05:54 p/km
30
8.5 km
50:07
05:54 p/km
1
7.4 km
43:53
05:56 p/km
48. hét
6 futás
50 km
4:53:18

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
26 192.9 km

18:43:21

11.5 km

1:07:52

Úszás
1 2.13 km

1:01:41

2.13 km

1:01:41

Összesen 27 195.03 km

19:45:02

11.5 km

1:07:52

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
123 718.66 km

69:29:27

13 km

1:16:45

Úszás
8 6.993 km

3:50:56

2.13 km

1:01:41

Bringázás
23 640.66 km

27:01:44

69.42 km

2:49:19

Túra
29 170.09 km

24:35:11

10 km

1:24:41

Összesen 183 1536.403 km

124:57:18

69.420 km

2:49:19