HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 166.57 km | 16:02:14 |
9.81 km |
1:02:28 |
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:32:39 |
1.2 km |
0:32:39 |
Bringázás
|
7 | 137.49 km | 6:37:17 |
23.35 km |
1:30:00 |
Túra
|
28 | 164.4 km | 23:49:51 |
10 km |
1:24:41 |
Összesen | 77 | 469.66 km | 47:02:01 |
23.350 km | 1:30:00 |